Фитнес дома.

Жир внизу живота очень сложно убрать. Но если делать правильные упражнения, эта задача быстро решается. Тренируйтесь три раза в неделю, и будет вам счастье! ......

• 0
• 2 250

Физическая активность помогает людям отказаться от сладостей. Как оказалось, самый действенный способ уменьшить тягу к сладкому – это физические упражнения, говорят диетологи. Например, активные прыжки ......

• 0
• 2 061

Гимнастка Ляйсан Утяшева подсказала, с чего нужнo начинать свой день для эффективнoго похудения и поддержания тела в форме. Чемпионка мира утверждает, что ежедневные пятнадцатиминутные занятия на фитболе ......

• 0
• 2 575

Так уж сложилось, что лишние ненавистные килограммы скапливаются в основном на боках и животе. Физические нагрузки и соблюдение диеты могут быстро вернуть изящество и стройность этой части тела. Для ......

• 0
• 2 553

Тренировки на свежем воздухе особенно полезны и приятны. Ну а времени на них нужно совсем немного. В нашем новом видео руководитель школы Скандинавской ходьбы Анастасия Полетаева покажет комплекс упражнений, который поможет вам сохранить гибкость и...

• 0
• 2 785

Детокс-тренировка направлена на очищение организма и выведение токсинов. Ее эффективность увеличивается в несколько раз летом, ведь можно заниматься на свежем воздухе. В нашем новом видео руководитель школы Скандинавской ходьбы Анастасия Полетаева...

• 0
• 2 645

Нет времени посещать фитнес-клубы, но выглядеть отлично хочется? Тогда наше новое видео для вас! Уделите тренировке всего 15 минут в день, и результат не заставит себя ждать. Основатель Evotraining_system и сети клубов функционального тренинга...

• 0
• 2 670

Для поддержания спортивной формы совсем не обязательно по полтора часа каждый день проводить в тренажерном зале. Даже если у вас есть всего 15 минут утром, вы сможете проработать все проблемные зоны. Главное - использовать время максимально...

• 0
• 2 344

Бедра, пожалуй, одна из самых проблемных зон у женщин. И кажется, что поддерживать их в хорошей форме — это подвиг. В нашем новом видео тренер Максим Хилюк докажет, что для тренировки на бедра достаточно всего 15 минут в день. Главное — грамотно...

• 0
• 2 389

Вся правда об онлайн-тренировках В последнее время набирает невероятные обороты новая модная тенденция в области спорта — онлайн-тренер. Еще полгода назад было всего 2 крупные школы, но огромный спрос на услугу привел к тому, что сегодня любой...

• 0
• 1 884