Фитнес дома. » Страница 10 » Я "Женщина" - Я "Всё могу".

Фитнес дома.

  • 24-июн-2015, 09:45

3 секрета успешного похудения после 40 лет

3 секрета успешного похудения после 40 лет В среднем каждые 10 лет обмен веществ организма снижается на 5—10%, и мы поправляемся на 5—8 килограммов. Но эту невеселую статистику можно изменить! Диетолог, психолог и фитнес-тренер подсказывают, как...

Прочитать
  • 24-июн-2015, 09:45

Как потратить калории: 10 веселых мотиваторов

Как потратить калории: 10 веселых мотиваторов Насколько питательна порция хрустящей картошки-фри? А знаете ли вы, как потратить эту энергию, чтобы она не отложилась на боках и попе? Редакция «» предлагает несколько смешных подсказок, как сжечь от 50...

Прочитать
  • 16-июн-2015, 14:55

Почему появляется животик и как избавиться от него

Почему появляется животик и как избавиться от него С упругим, подтянутым прессом не рождаются. Точнее, рождаются, но не все. И тем не менее в большинстве случаев неидеальной свою фигуру делаем мы сами. Эксперты «» подсказывают, как перестать...

Прочитать
  • 16-июн-2015, 11:45

Тренировка на свежем воздухе: -3 кг за неделю - «Видео»

Тренировки на свежем воздухе очень полезны для здоровья и позволяют значительно увеличить продуктивность упражнений. В нашем новом видео руководитель школы Скандинавской ходьбы Анастасия Полетаева покажет комплекс упражнений, регулярное выполнение...

Прочитать
  • 16-июн-2015, 11:45

Тренировка на свежем воздухе: исправляем осанку - «Видео»

Неправильная осанка может испортить впечатление о любом даже самом красивом человеке. Кроме того, это может спровоцировать проблемы со здоровьем. В нашем новом видео руководитель школы Скандинавской ходьбы Анастасия Полетаева покажет комплекс...

Прочитать
  • 14-июн-2015, 04:55

Планка: худеем за 2 минуты в день

Планка: худеем за 2 минуты в день Планка — популярное упражнение. Но вспомнить о нем мы решили вот в связи с чем: 57-летний Джордж Худ недавно установил рекорд, простояв в планке 5 часов! Редакция «» вдохновилась его примером и рассказывает, чем...

Прочитать
«Показать еще статьи»