Фитнес дома.

Хотите иметь привлекательную и красивую грудь? Выполняйте эти неслoжные упражнения и следите за осанкой. Поднимите подбородок, распрямите плечи, тогда грудь подтянется вверх, и сразу повысится самооценка и поднимется настроение. Каждое упражнения...

• 0
• 2 122

Современный темп жизни все чаще заставляет задумываться не только о красоте, но и об удобстве, комфорте и доступности. Поэтому умопомрачительные шпильки – не панацея, и все чаще девушки предпочитают удобные балетки или комфортные кроссовки. И...

• 0
• 2 079

Предлагаем вашему вниманию очень эффективную тренировку дома. Тренером будете вы, а тренажёром диван. С помощью этой тренировки вы сможете скинуть лишние килограммы и подтянуть все мышцы. [......

• 0
• 1 832

Какие мысли мешают нам худетьНи модные диеты, ни изматывающие тренировки не помогут похудеть, если вы будете игнорировать свои психологические первопричины избыточного веса. Проще говоря: стать стройными надолго мы можем только тогда, когда...

• 0
• 1 731

Витамины и фитнес: какие комплексы принимать во время занятий спортомЖенщины занимаются на фитнес-клубах, чтобы стать более красивыми и здоровыми. Правильно подобранные физические нагрузки помогают сбросить вес, обрести легкость, повысить гибкость...

• 0
• 1 748

10 приятных способов потратить 500 килокалорийВес увеличивается не только от того, что кто-то слишком много ест. Часто тому виной отсутствие физической активности. Как весело и с удовольствием потратить избыток калорий? Выбрать оптимальный способ...

• 0
• 1 793

Что мешает заняться фитнесом: 5 популярных отговорокОх, сколько оправданий мы готовы придумать, лишь бы не идти в спортзал! Дети, некормленый муж, усталость, головная боль и километры пути по бескрайней пустыне города разлучают нас с мечтой о...

• 0
• 1 931

Фитнес-трекер: лаборатория образа жизниНесколько добровольцев согласились некоторое время носить фитнес-трекер и изучить собранную благодаря гаджету информацию. А сомнолог и фитнес-тренер прокомментировали полученные результаты....

• 0
• 1 903

Этот легким комплекс упражнений приведет тело в тонус, даже если у вас совершенно нет времени на полноценную тренировку. Зарядитесь хорошим настроением и начинайте! ......

• 0
• 1 946

Если у вас длинные ноги, это еще не значит чтo ими не нужно заниматься. Красивые нoги – это не тoлько длина, но и стройность и ухоженность. Чтобы ножки выглядели отлично, необходимо держать их в тонусе. Так что сегодня ознакомьтесь с очень полезными...

• 0
• 1 984