Фитнес дома.

...

• 0
• 1 899

3 секрета успешного похудения после 40 лет В среднем каждые 10 лет обмен веществ организма снижается на 5—10%, и мы поправляемся на 5—8 килограммов. Но эту невеселую статистику можно изменить! Диетолог, психолог и фитнес-тренер подсказывают, как...

• 0
• 2 014

Как потратить калории: 10 веселых мотиваторов Насколько питательна порция хрустящей картошки-фри? А знаете ли вы, как потратить эту энергию, чтобы она не отложилась на боках и попе? Редакция «» предлагает несколько смешных подсказок, как сжечь от...

• 0
• 2 453

...

• 0
• 2 525

Почему появляется животик и как избавиться от него С упругим, подтянутым прессом не рождаются. Точнее, рождаются, но не все. И тем не менее в большинстве случаев неидеальной свою фигуру делаем мы сами. Эксперты «» подсказывают, как перестать...

• 0
• 1 694

Тренировки на свежем воздухе очень полезны для здоровья и позволяют значительно увеличить продуктивность упражнений. В нашем новом видео руководитель школы Скандинавской ходьбы Анастасия Полетаева покажет комплекс упражнений, регулярное выполнение...

• 0
• 2 862

Неправильная осанка может испортить впечатление о любом даже самом красивом человеке. Кроме того, это может спровоцировать проблемы со здоровьем. В нашем новом видео руководитель школы Скандинавской ходьбы Анастасия Полетаева покажет комплекс...

• 0
• 2 394

Планка: худеем за 2 минуты в день Планка — популярное упражнение. Но вспомнить о нем мы решили вот в связи с чем: 57-летний Джордж Худ недавно установил рекорд, простояв в планке 5 часов! Редакция «» вдохновилась его примером и рассказывает, чем...

• 0
• 2 236

...

• 0
• 1 991

...

• 0
• 1 970