Куриное филе по-восточному - «Второе блюдо» » Я "Женщина" - Я "Всё могу".

  • 21-дек-2015, 19:45

Куриное филе по-восточному - «Второе блюдо»

Куриное филе по-восточному - «Второе блюдо»


Ингредиенты:

Куриное филе - 100 грамм
-------------------------------------------------------------------------------------
Стручковая фасоль замороженная - 200 грамм
-------------------------------------------------------------------------------------
соевый соус - 2 столовые ложки
-------------------------------------------------------------------------------------
чеснок - 1 зубчик
-------------------------------------------------------------------------------------
масло оливковое - 1 чайная ложка
-------------------------------------------------------------------------------------

Приготовление:

Куриное филе режем на небольшие кусочки (я режу на продолговатые кусочки, как на бефстроганов) и слегка обжариваю в мультиварке в чайной ложке оливкового масла (минут 5). Затем добавляю мелко порубленный чеснок и вливаю соевый соус. Обжариваю ещё 5 минут. Затем всыпаю замороженную фасоль и обжариваю всё вместе ещё минут 15 (до готовности фасоли), периодически перемешивая.
Приятного Вам аппетита!
Цитирование статьи, картинки - фото скриншот - Rambler News Service.
Иллюстрация к статье - Яндекс. Картинки.
Есть вопросы. Напишите нам.
Общие правила  поведения на сайте.

Ингредиенты: Куриное филе - 100 грамм ------------------------------------------------------------------------------------- Стручковая фасоль замороженная - 200 грамм ------------------------------------------------------------------------------------- соевый соус - 2 столовые ложки ------------------------------------------------------------------------------------- чеснок - 1 зубчик ------------------------------------------------------------------------------------- масло оливковое - 1 чайная ложка ------------------------------------------------------------------------------------- Приготовление: Куриное филе режем на небольшие кусочки (я режу на продолговатые кусочки, как на бефстроганов) и слегка обжариваю в мультиварке в чайной ложке оливкового масла (минут 5). Затем добавляю мелко порубленный чеснок и вливаю соевый соус. Обжариваю ещё 5 минут. Затем всыпаю замороженную фасоль и обжариваю всё вместе ещё минут 15 (до готовности фасоли), периодически перемешивая. Приятного Вам аппетита!


Мы в Яндекс.Дзен

Похожие новости