Томатно-огуречный смузи с петрушкой - пошаговый рецепт с фото - томатно-огуречный смузи с петрушкой - как готовить: ингредиенты, состав, время приготовления

Категория блюда коктейли и напитки
Время подготовки 15 минут
Время приготовления 15 минут

Основные ингредиенты Ингредиенты
1 шт.
помидоры(спелые)
1 шт.
огурец(средний)
0,5 шт.
перец болгарский
200 г
йогурт(естественный)
несколько веточек
петрушка
1/2 ч.л
томатная паста
по вкусу
соль
Томатно-огуречный смузи с петрушкой рецепт. Процесс приготовления
1 Приготовить нужные ингредиенты.

2 Овощи и зелень превосходно помыть. Снять кожуру с помидора, срезать кожуру с огурца, очистить перец от плодоножки и зёрен.

3 Порезать овощные культуры на маленькие кубики, зелень петрушки измельчить.

4 Сложить овощные культуры в чашу блендера. Влить йогурт, посолить по вкусу, добавить томатную пасту(кетчуп либо аджику). Взбить до однородного состояния.

5 Разлить готовый напиток в широкие бокалы/стаканы. Украсить зеленью, кусками сладостного перца либо долькой огурца.

6 Овощной смузи - нужный напиток, он даст организму хороший заряд бодрости.

7 Приятного аппетита!