Тыквенное варенье: сладкий способ похудеть и избавиться от целлюлита

Тыква – чрезвычайно нужный продукт для диетического кормления: она восстанавливает размен веществ, благосклонно влияет на желудочно-кишечный тракт, содействует очищению организма. улучшает работу печени. Однако это еще не многие: тыква активно содействует похудению. Последнее вероятно благодаря громадному содержанию витамина Т(карнитина), который содействует лучшему усвоению «тяжелой» еды и быстрейшему выведению ее остатков из организма. Витамин Т участвует в окислении вольных жирных кислот, снижая объемы жировой ткани. Карнитин применяется при атеросклерозе, ожирении, сердечно-сосудистых заболеваниях для понижения уровня жиров в крови и тканях организма. В заключительнее время стали обширно использовать варенье из тыквы для похудения: на его базе проводят разгрузочные дни, его употребляют в качестве десерта и даже используют как массажное средство против целлюлита. Тыква содержит множество пищевых волокон, витаминов(каротин, K и др.)и микроэлементов(цинк, железо и т.д.). Ее можнож покупать в хоть какое время года. Она великолепно переносит долгое хранение. С тыквой похудеть можнож, как худеть с вареньем? Разгрузочные дни на базе варенья из тыквы Весьма действенными для борьбы с излишним весом будут разгрузочные дни, в каких главным продуктом кормления станет тыквенное варенье. Вариант 1. Для этого берите 50 г хрустящих ржаных или овсяных хлебцев и две столовых ложки варенья. Это - ваш дневной рацион. Каждый разов хлебец намажьте вареньем и ешьте, запивая чаем или кофе с молоком(для чая или кофе в качестве добавки приготовьте полстакана обезжиренного молока, с жирность не наиболее 2,5-2,6%). Хлебцы и варенье необходимо съесть за 5 приемов еды. Такую разгрузку организму можнож устраивать не наиболее 1-го дня в недельку, так как это меню никак не может заменить правильное, сбалансированное кормление. Хотя, окончательно, для сладкоежек и любителей экзотических блюд таковая разгрузка – это «праздник души, именины сердца». Вариант 2. Существует и иной вариант меню разгрузочного дня. Возьмите четыресто г обезжиренного творога и кропотливо перемешайте его с 2-мя ложками тыквенного варенья. Полученную смесь(это дневная норма кормления)разделите на 5 порций. Ешьте творог через каждые 2-3 часа, запивая несладким чаем или кофе. Поскольку в этом варианте находится белок, перенести таковой разгрузочный день будет веско легче, чем с бутербродами из хлебцев. Однако и этого варианта не идет придерживаться почаще, чем один разов в недельку. Как приготовить тыквенное варенье для похудения? Для приготовления варенья из тыквы вам будет нужно:тыква – 200-300 г чистой мякоти;апельсин – 2 шт. среднего размера;лимон – 1 шт. среднего размера;сахарный песок(идеальнее всего бурый)– маленькое количество(кладем столько, чтоб варенье было слегка сладостным и приятным на вкус).Для начала тыкву, апельсины и лимон превосходно промываем, тыкву очищаем от кожуры и нарезаем средними кубиками, лимон и апельсины же нарезаем на маленькие кубики прямо с кожурой. Всё размешиваем, прибавляем сахар и опять размешиваем. Теперь ставим нашу смесь на маленький огонь и опосля закипания варим приблизительно 10 минут. Затем снимаем с огня и выстаиваем час. После этого опять варим, но теснее в течение 5-7 минут и опять выстаиваем час. После всех этих процедур раскладываем получившееся варенье по простерилизованным банкам и накрываем крышками. Применение тыквенного варенья для исцеления целлюлита Варенье из тыквы можнож использовать и наружно для борьбы с целлюлитом. Для этого опосля принятия теплого душа или ванны нанесите на проблемные зоны 2-3 ст.л. варенья и массируйте пораженные целлюлитом участки в протяжении 10 минут. Затем смойте остатки варенья теплой водой и нанесите хоть какой антицеллюлитный крем. Кроме тыквенного, в семейных критериях можнож делать и иные антицеллюлитные массажи: половинками грейпфрута, массаж с имбирем и, окончательно же, проверенную классику - антицеллюлитный медовый массаж. Курс исцеления - не наименее 15-20 процедур. Для закрепления эффекта рекомендуется провести 2-3 курса с промежутком в 3-4 недельки.