Алу кофта – это, по сути, овощные тефтели, но готовятся они особым образом с использованием определенных продуктов, которые делают это блюдо таким замечательным.
Слово «кофта» в названии блюда обозначает «шарики», в индийской кухне такие кофта могут быть какими угодно – сырными, овощными и т.д.
Это очень простое в приготовлении кушанье понравится не только любителям блюд индийской кухни, но и всем, кто предпочитает питаться правильно, легко, полноценно, полезно.
Ингредиенты:
100 г нутовой муки
------------------------------------------------------------
7 помидоров
------------------------------------------------------------
5 клубней картофеля
------------------------------------------------------------
1/2 кочана цветной капусты
------------------------------------------------------------
3 ст.л. рубленой петрушки
------------------------------------------------------------
1/2 стручка красного перца сушеного
------------------------------------------------------------
2 ч.л. соли
------------------------------------------------------------
1 ч.л. зиры
------------------------------------------------------------
1 ч.л. куркумы
------------------------------------------------------------
1 ч.л. порошка имбиря
------------------------------------------------------------
1 ч.л. гарам масала
------------------------------------------------------------
1/2 ч.л. черного молотого перца
------------------------------------------------------------
1 щепотка асафетиды
------------------------------------------------------------
растительное масло
------------------------------------------------------------
Приготовление:
Для соуса томатного опустить на 20 секунд помидоры в кипящую воду, затем воду слить и промыть помидоры холодной водой, снять кожицу и пюрировать мякоть.
В кастрюле разогреть небольшое количество растительного масла, добавить ½ ч.л. имбиря, раскрошенный острый перец без семян, зиру и ½ ч.л. куркумы, поджарить в течение пары секунд, затем добавить томатную массу и половину соли, перемешать и потушить все 15мин под крышкой, за это время 2-3 раза перемешать.
Для приготовления шариков на средней терке потереть очищенный картофель, то же проделать с цветной капустой.
Соединить гороховую муку с картофелем, капустой, листьями петрушки, оставшейся солью, куркумой и остальными специями, замесить однородную массу и сформовать из нее шарики (из данного количества продуктов их получится 20-26 штук).
Обжарить приготовленные шарики до золотистой корочки во фритюре, затем откинуть на дуршлаг чтобы стекло масло.
Выложить шарики в миску, залить приготовленным томатным соусом и оформить зеленью, подавать с рисом.
Где взять нутовую муку? Просто выложите нут или, за его неимением, обычный горох в кофемолку и измельчите в муку.
Приятного Вам аппетита!