Калорийность одной порции этого полезного блюда сочиняет - 66 Ккал. Вес одной порции приравнивается 150 гр.
Количество порций – четыре шт. Можете не колебаться, этот салат вам приглянуться так же, как и курка по індійськи.
Ингредиенты:
- Один пучок зеленоватого лука
- Морская капуста – 250 гр
- Одна маленькая морковь
- Лук красноватый – 1 шт
- Один малюсенький пучок петрушки
- Одно яйцо
- Соленые огурцы – 1 шт
- Зубчик(можнож два)чеснока
- Три столовых ложечки майонеза – 30%.
Способ приготовления:
1. Сварить яичко и мелко порезать.
2. Натереть сырую морковь.
3. Нарезать зеленоватый лук, свежую петрушку, и огурец. Красный лук порезать полукольцами.
4. Порубить чеснок.
5. Смешать все, добавить морскую капусту и заправить аппетитный салатик майонезом.
Приятного
Комментарии 1