Детей в жару нельзя подкармливать жареной пищей
Специалисты из Роспотребнадзора призывают взрослых в период аномальной жары принимать доп меры для охраны деток и подростков от перенагревания. Это необыкновенно главно для школьников, уехавших на каникулы в летние лагеря, пишет «Медицинская Информационная Сеть».
В жару необходимо ограничить присутствие деток на солнце и очень понизить физические перегрузки. В такую погоду детки обязаны носить головные уборы и легкую одежду. Во время долгих прогулок необходимо почаще останавливаться, чтоб передохнуть. Важно пить много воды, например, негазированную минеральную воду, компот, морс либо чай, извещает Настроение по мат-лам сайта Meddaily
Специалисты рекомендуют исключить из ребяческого меню жареные, жирные и скоропортящиеся продукты. Они рекомендуют употреблять вареные либо приготовленные на пару блюда. К тому же, необходимо есть много кропотливо вымытых овощей и плодов. Условия хранения товаров и гигиенические требования обязаны взыскательно соблюдаться.
Продолжительность экскурсий и туристических походов необходимо уменьшить. Различные мероприятия на открытом воздухе специалисты рекомендуют проводить лишь днем и вечерком. Таким образом получится недопустить самой активной фазы солнца. Мероприятия можнож проводить и в превосходно проветриваемых зданиях, оборудованных кондюками.