В спальне обязано быть холодно
Новое исследование показало: убавление температуры воздуха в спальне ночкой увеличивает массу и активность бурой жировой ткани. Это может привести к наиболее прыткому расщеплению глюкозы. Коричневая жировая ткань играет главную роль в теплорегуляции и размене веществ. Исследователи нашли, что долгого действия умеренных температур воздуха довольно, чтоб активность и масса бурой жировой ткани повысились, извещает Laboratory Equipment. Более высочайшие температуры приводят к обратному эффекту.
Ученые изучали результаты длительного действия прохлады на 5 стройных здоровых мужчинах-добровольцах. Четыре месяца подряд соучастники ночевали в особых комнатах с регулируемой температурой. В течение первого месяца, температура ночкой была «нейтральной»(приблизительно 24 С°). В последующем месяце она снизилась до 19 С°. В течение третьего месяца температура опять сочиняла 24 С°. В четвертом месяце она возросла до 27 С°, извещает Настроение по мат-лам сайта Meddaily
В конце каждого месяца волонтеры проходили метаболическое тестирование. После 4 недель сна при 19 градусах, у группы размер бурого жира возрос в два раза, а их чувствительность к инсулину повысилась. «Наше исследование было проведено на стройных здоровых добровольцах, но оно отдало главнейшие результаты. Мы узнали, что бурая жировая ткань может понизить риск развития диабета», — разговаривает создатель исследования, доктор Университета Содружества Виргинии Франческо Сели. Ученые будут продолжать свои исследования на людях, которым могут посодействовать данные выводы.