Диета и питание.

5 причин отказаться от диетВсем давно известно, что диеты (для похудения, а не назначенные врачом) вредят здоровью физическому. Но, оказывается, они неполезны еще и для благополучия психологического. Объясняем, почему именно....

• 0
• 2 041

Сияющая кoжа без морщинок и четкий овал лица – вот последствия этой замечательной диеты. В чем суть? Лицо станет подтянутым и упругим всего за 3 дня, улучшиться цвет, а мелкие несовершенства станут ...[/h]...

• 0
• 2 250

20 привычных продуктов: необычные свойстваКризис — повод забыть о дорогущих суперфудах и экзотических плодах. Оказывается, необычайно полезны и самые привычные и недорогие продукты. Например, абрикос спасет от перхоти, миндаль — от симптомов ПМС, а...

• 0
• 1 997

10 полезных завтраков за 10 минутЕсть люди, которые обожают вставать часа за два до выхода на работу, готовить завтрак и не спеша поедать его за просмотром очередного эпизода любимого сериала. Но большинству приходится вскакивать ни свет ни заря,...

• 0
• 2 211

Наш рацион: как сделать полезное вкуснымНе стоит вступать в вечную дискуссию на тему того, что предпочесть — вкусное или полезное. Оба эти качества несложно совместить в одном блюде. Специально для вас — ТОП-5 вкусных и полезных сочетаний!...

• 0
• 2 036

Этот чай поможет тем, кто хочет похудеть. Его регулярное употребление не только спосoбствует похудению, но и уменьшению объёмов тела. Такой результат достигается благодаря мощным антиоксидантам: ......

• 0
• 2 211

6 неоспоримых причин есть мясоМы специально придумали такой категоричный заголовок, потому что есть мясо стало немодно, хотя в нем содержатся незаменимые для тела нутриенты. Надеемся, доводы наших экспертов помогут реабилитировать животный белок в...

• 0
• 1 787

Хорошие книги: как перестать беспокоиться о еде и похудетьНаконец-то вышла книга, в которой объясняется, почему диеты не работают и что такое правильное питание на самом деле. Светлана Бронникова, автор книги «Интуитивное питание: как перестать...

• 0
• 1 996

Жидкий каштан и другие средства похудения: почему они вредныМы уже писали о том, как бесполезны для похудения ягоды годжи, семена чиа и водоросли спирулина. Но у продавцов «идеальной фигуры» наготове много других предложений: например, ягоды асаи и...

• 0
• 1 982

Как готовить без масла: 4 простых способаОказывается, большинство привычных блюд можно приготовить без добавления масла. Мы рассказываем, каким именно способом....

• 0
• 1 949