Какие продукты кормления работают лучше anti-age-кремов?
Каждая дама грезит сохранить юность на длинные годы. Но не любая знает: чтоб оставаться юный и благовидной, не непременно расходовать великие средства на антивозрастные БАДы и кремы — довольно заглянуть в холодильник.
Брокколи
В сто г брокколи содержится больше белка, чем в сто г говядины. Этот овощ богат микроэлементами и витаминами: по содержанию, к примеру, витамина А он превосходит все капустные растения. Среди иных в брокколи есть вещества, способные отлично противостоять росту раковых клеток. А одна головка брокколи содержит 96 % фолиевой кислоты, нужной для роста и развития кровеносной и иммунной систем.
Красная рыба
Люди, часто употребляющие красноватую рыбу, наименее подвержены сердечно-сосудистым болезням. Это соединено с высочайшим уровнем содержания омега-3 жирных кислот, которые препятствуют увеличению уровня холестерина в организме. Эти соединения также активируют деятельность сердитой системы и делают лучше состояние кожи.
Авокадо
Авокадо — аппетитный метод борьбы со старением. Он содержит растительный жир и витамин E, полезные для кожи и волос. Другой главный элемент, который имется в авокадо, — олеиновая кислота, высокоэффективный антиоксидант.