Натуральные средства для профилактики гриппа |

– о средствах борьбы с зимним недугом

Конец февраля — время простуд и эпидемии гриппа, в которое необыкновенно главно смотреть за здоровьем. В этот период рекомендуется есть много плодов и овощей, почаще заниматься спортом, чтоб держать тело в тонусе, также внимательнее отнестись к собственной диете.

Всего несколько естественных ингредиентов, временно добавленных в каждодневный рацион, могут в 10-ки разов понизить шансы схватить досадную инфекцию. — о естественных средствах для обслуживания гриппа.

Лимон

Известный своими бактерицидными качествами, высочайшим содержанием витамина С и собственной природной способностью очищать печень, лимон выступает сильнейшим защитным средством против вирусов.

Фото: getty images 

Корица

Используемая в медицине для облегчения боли благодаря своим естественным болеутоляющим свойствам, корица тоже, как и лимон, богата бактерицидными качествами и обеспечивает стимулирующий согревающий эффект. Она улучшает кровообращение и подсобляет организму избавиться от токсинов.

Фото: getty images 

Имбирь

Любители суши будут рады — имбирь, веками используемый в медицине для исцеления больного гортани и расстройств желудка, считается одним из лучших средств для обслуживания гриппа. Теплый имбирь, добавленный в суп либо в чай, еще наиболее эффективен.

Фото: getty images 

Сырой мед

В сыром меде содержатся энзимы, витамины и минералы, которые разрушаются во время пастеризации, потому лекари советуют употреблять его в еду маленькими дозами в сезон гриппа для охраны от вирусов. Сильные бактерицидные характеристики сырого меда способны совладать с начинающейся простудой в считанные часы.

Фото: getty images 

Эхинацея

Любимое средство для обслуживания гриппа североамериканских краснокожих, эхинацея богата полисахаридами, увеличивающими уровень белоснежных кровяных клеток, борящихся с инфекцией. Вот почему ее нередко прибавляют в чай либо пьют в виде раствора как во время простуды, так и для обслуживания гриппа.

Фото: getty images