Ананас является аппетитным плодом с маленьким количеством калорий.
Это делает его образцовым для диеты и очищения организма. Мы предлагаем вам легкую 5-дневную диету с ананасом, которая улучшает пищеварение и поможет сбросить 1-2 килограмма.
Ананас содержит фермент бромелайн, также знаменитый как фитнес-фермента. С его поддержкою организм может спаливать жир прытче, в то же время усиливая иммунную систему.
Многие диетологи советуют опосля каждого приема еды употреблять 1 свежий ананас, чтоб убыстрить сжигание жиров.
Интересно: В зеленоватых ананасах содержится наиболее высочайшее количество фитнес-фермента.
Тем не наименее они чрезвычайно аппетитные. Компромисс содержится в выборе спелых, но не перезревших плодов, ведь они имеют наибольшее количество бормелина.
5-дневной ананасовой диете просто следовать. Она не включает много товаров. Единственный минус 5-дневной ананасовой диеты в том, что в ней нет завтрака. Если вы чрезвычайно голодны, то сможете заменить отсутствующую пищу стаканом нежирного либо обезжиренного кефира. Сушеные плоды либо сырые орешки также пригодный вариант с маленьким количеством калорий.
Меню 5-дневной диеты с ананасом:
День 1
Обед: 1 чашечка риса, приправленного карри и иными приправами.
Ужин: 2 запеченные картофелины, 1 чашечка порезанного на маленькие куски ананаса, 1 чашечка обезжиренного кефира.
День 2
Обед: Куриное филе с гарниром из ананаса и шпинатом.
Ужин: Салат с креветками, зеленоватые листовые овощные культуры, сельдерей и огурцы.
День 3
Обед: Салат с ананасом, зеленоватым перцем и помидорами.
Ужин: 100 г филе рыбы на пару, 1 ломтик хлеба, 1 чашечка порезанного на маленькие куски ананаса.
День 4
Обед: Салат с курицей и ананасом.
Ужин: 1 чашечка крем-супа из сельдерея, 1 чашечка ананаса.
День 5
Обед: 1 чашечка обезжиренного кефира и 2 ломтика филе курицы
Ужин: 1 чашечка риса и 1 чашечка ананаса.
Разрешенные и запрещенный напитки:
Во время диеты с ананасом, как и при хоть какой диете, вы не обязаны пить газированные напитки. Лучше избегать кофе. Если тяжело расстаться с ним, пытайтесь пить его без сахара, молока либо сливок. Рекомендуется зеленоватый и темный чай, вновь же без подсластителей.
На нынешний день почти все дамы знают, что совершать покупки так же просто в вебе, как и посиживать на предлагаемой диете. Таким образом, мать сейчас совершенно нетрудно покупать ребяческие продукты в Киеве, ведь для этого довольно знать превосходный магазин, ассортимент которого повеселит каждого покупателя.