Варикоз у беременной: что делать и как избежать?

Почти половина будущих мам знает о варикозе не понаслышке. Что поможет предотвратить эту делему или совладать с ней, ежели «венки» все таки возникли? Риск происхождения варикоза растет с каждой беременностью. После рождения третьего малыша теснее 80% дам стыдятся носить юбки из-за выступающих вен и сосудистых «звездочек». К тому же варикоз – это не совсем лишь наружные неудобства, а хворь и, означает, – досадные чувства и отягощения. Вы теснее испуганы?Тогда давайте выясним, как можнож попытаться недопустить этих заморочек. Причина: беременность Растущий плод непрерывно нажимает на вены брюшной полости, тем самым затрудняя кровоток. Нагрузка на ноги возрастает, а венозное давление возрастает. Немалую роль играют и гормоны: увеличение количества прогестерона ослабляет стены сосудов, их упругость снижается. А нарушение кровотока, в свою очередь, ведет к образованию тромбов. Печальный результат всех этих фактов – варикозная хворь. Свою лепту вносят и доп причины риска: • лишний вес; • понижение физической активности; • обувь на высочайшем каблуке; • повторные и/или многоплодные беременности; • наличие выступающих вен и/или капиллярных сеточек до пришествия «интересного положения»; • наследственность. судороги икроножных мускул, обычно, ночные. В поздней стадии хвори отеки усиливаются, возникает боль в ногах, предпочтительно ночкой. Интересно, что, ежели расширение вен нижних конечностей наблюдается практически у половины будущих мам, то фактически варикозное расширение вен, когда их стена изменяется необратимо, возникает не у всех. У большинства беременных расширение вен носит многофункциональный, другими словами временный нрав. После рождения малыша, когда сами собой пропадают все причины, мешавшие венозному оттоку, стены вен прибывают в норму приблизительно за год. Лечение: лишь врачебное Варикоз у будущих мам врачуют местными средствами(мазями, кремами и гелями), которые подсобляют улучшить венозный отток и содействуют кровообращению в нижних конечностях. Счастье МоёСчастье Моё Мне подсобляет контрастный душ. Вечером опосля прихода домой – полчаса лежать наверх ногами(ноги выше уровня головы, на подушечки намостить или как угодно). Так как часть работающих веществ переходит в организм малыша, препараты подбираются чрезвычайно осмотрительно, и даже диагностику проводят избирательно(к примеру, флебографию исключают, а делают лишь УЗИ вен). Лечение надобно начинать при первых же признаках хвори. Но не стоит забывать и о ношении особых чулок и колготок из компрессионного трикотажа(класс компрессии выбирает лишь доктор – хирург или флеболог), которые обязаны стать постоянным спутником дамы, которой поставили этот диагноз. Профилактический трикотаж оказывает распределенное давление – в низу ноги наиболее мощное, а в верху – наиболее слабенькое, плюс доп массажный эффект. Благодаря ношению такового трикотажа нормализуется кровоток, убавляется давление на стены сосудов и восстанавливается обычное состояние венозных клапанов, что препятствует образованию тромбов. Не запамятовывайте, что чулки носят лишь деньком, а надевают их в положении лежа, слегка приподняв ногу вверх(днем, не вставая с кровати, или опосля «лежачего» отдыха в течение 20–30 минут). Конечно, с согласия гинеколога будущим мамам стоит побольше двигаться и делать гимнастику(исключение – акушерские противопоказания вроде завышенного тонуса матки). А в качестве самого обычного упражнения пробуйте перекатываться с пятки на носок, это можнож делать где угодно – когда вычищаете зубы, на остановке, на работе. Рекомендуется также соблюдать диету – побольше овощей, нежирное мясо, кисломолочные продукты. Профилактика: лишь постоянная Мира жМира ж Вспомнить о компрессионных чулках лучше немножко заблаговременно, когда схватки лишь начинаются. У меня чулки так и остались нетронутыми: дома не додумалась надеть, а пока до роддома доехали, там теснее не до их было, при мощных схватках их надеть невероятно. Даже ежели вены в полном порядке, в течение всей беременности будущим мамам стоит непрерывно носить колготки или чулки из компрессионного трикотажа, о которых мы теснее упоминали. Для «пузатиков» выпускаются особые колготки для беременных, скроенные с учетом возрастающего живота. Отправляясь за данной покупкой в аптеку или ортопедический салон, измерьте окружность голени над лодыжками, под коленной чашечкой и верхней доли ноги на расстоянии 25–30 сантим. от колена. Для предотвращения заморочек предназначаются профилактические колготки или изделия I класса компрессии(какой лучше подойдет вам, уточните у доктора). Перед родами стоит запастись особыми компрессионными чулками для рожениц(их еще именуют госпитальными или противоэмболическими). Их надевают конкретно в родблоке, чтоб понизить нагрузку на вены и предотвратить образование тромбов. И не пренебрегайте о обычных правилах: не сидите нога на ногу, носите вольную, нестягивающую одежду. Занимайтесь плаванием – это поможет не совсем лишь предотвратить варикоз, но и приготовиться к родам. По вечерам балуйте свои ножки контрастным душем, а вот сауна, горячие ванны и термо процедуры, связанные с распариванием ног, при варикозе категорически воспрещены. Любой будущей маме, без разницы от того, есть у нее варикоз или нет, лучше на все 9 месяцев пренебрегать о больших каблуках. Оптимальный вариант – комфортная, не сдавливающая мысок обувь на устойчивом каблуке вышиной 3-4 сантим Если на работе вам приходится много посиживать, ставьте ноги на низкую скамеечку. Чтобы во время отдыха матка не нажимала на нижнюю полую вену, которая находится справа, и чтоб убавлялось давление в нижних конечностях, пытайтесь дремать лишь на левом боку. Можно подкладывать под животик маленькую подушку, а под ноги – валик из одеяла. И еще важный фактор: не дозволяйте запоров, т.к. они могут стимулировать варикозную хворь. Поэтому ешьте больше клетчатки, новых овощей, и пейте до 2 л воды. Александр Потапкин врач-флеболог Клиника "Балтика", г. Санкт-Петербург, умышленно для «Дети Mail. Ru»