Лишний вес: чем он опасен

Похудев, дама обретает не совсем лишь легкую походку, стройную фигуру и восхищение окружающих, но и громадный бонус для здоровья. Освобожденные от гнета излишних кг, «спасибо» организму произнесут дословно все органы и системы!Сбросив излишнее, дама защитит себя от… …гипертонии и иных болезней сердца и сосудов Скрытой формой данной хвори мучается 1/3 народонаселения ветше 40 лет!Исследования проявили, что каждые 4,5 кг набранного веса приводят к увеличению давления на 4,5 мм рт. ст. Чем больше масса тела, тем выше риск погибели от сердечно-сосудистых болезней. Главная причина – завышенный уровень «плохого» холестерина в крови. У страдающих ожирением он высок даже не поэтому, что человек ест много жирной еды, а поэтому что из-за ожирения нарушен размен веществ. В итоге «плохой» холестерин откладывается на стенах кровеносных сосудов и развивается склероз.…диабета 2-го типа Этот тип диабета ранее именовали «диабетом пожилых». Сегодня все почаще его именуют «диабетом тучных». Болезнь помолодела!А основные причины риска – наследственность и излишний вес. Статистика неумолима: посреди нездоровых диабетом 2-го типа 80–90% мучаются ожирением!Но даже ежели вам теснее поставили диагноз «диабет 2-го типа», можнож фактически вполне скомпенсировать хворь с поддержкою здорового вида жизни. …храпа Чтобы предположить, что человек мучается храпом, врачу-сомнологу довольно выяснить, какой у него размер воротничка. В группе риска мужчины от 43-го, дамы – от 40-го. Дело в том, что из-за жировых отложений на шейке сужаются дыхательные пути, что и приводит к храпу. …синдрома обструктивного апноэ Сам храп опасности для здоровья не представляет, чего же не скажешь про внезапные остановки дыхания во сне, которые его нередко сопровождают. Врачи именуют это синдромом обструктивного ночного апноэ. За ночь число таковых эпизодов может доходить до 500, другими словами в течение приблизительно 4 часов в день в кровь жителя нашей планеты не поступает кислород!Самая распространенная причина болезни – излишний вес. Снижение его на 10–15% дозволит уменьшить отягощения хвори в 2 раза! …роста ненужных волос Многие дамы, набрав излишний вес, сталкиваются с ростом волос там, где их у дам быть не обязано: грудь, плечи, животик, линия бикини. А вот на голове волосы, напротив, редеют!Мало кто знает, что «повышенная мохнатость» – признак синдрома поликистозных яичников. Примерно половина страдающих сиим болезнью дам имеет излишний вес, при этом избытки откладываются по мужскому типу – на животике и спине. Если дама похудеет, ее гормональный фон восстановится, и эти напасти равномерно отступят! …нарушений менструального цикла Жировая ткань производит приблизительно треть дамских половых гормонов – эстрогенов. Чем больше жира, тем их больше. Чтобы подавить избытки, организм дамы начинает усиленно производить мужские половые гормоны-стероиды. В итоге дамы с ожирением в 6 разов почаще мучаются от нерегулярных менструальных циклов!Иногда посещает довольно понизить массу тела всего на 10–15%, чтоб цикл нормализовался без доп исцеления! …бесплодия У дам, чей вес на 20% и наиболее превосходит норму, излишек эстрогенов вызывает нарушения овуляции. А ежели понизить вес всего на 5–8%, возможность зачатия возрастает в 2 раза. …боли в стопах У полных жителей нашей планеты нередко недомогают ноги. Распространенная причина усталости и боли – вызванное излишним весом плоскостопие. Под давлением кг свод стопы спускается, а конечность распластывается. Плоскостопие наблюдается приблизительно у 50% тех, кто весит на 25% больше нормы!Похудение не избавит вас от данной трудности вполне, но принесет ногам веское облегчение. …подагры Ее причина – повышение концентрации мочевой кислоты в крови. «Берется» она сначала из жирной мясной еды, сопровождаемой алкоголем. Нарушение размена веществ, в том числе и из-за ожирения, приводит к тому, что почки не успевают выводить мочевую кислоту из организма. Тогда она образует соли(ураты натрия), кристаллы которых откладываются в суставах и вызывают воспаление – артрит. Чтобы снять невыносимый приступ боли, лекари сажают нездоровых на необыкновенную диету – без нее лекарства неэффективны! …боли в коленных суставах Даже один килограмм излишнего веса увеличивает риск развития артроза на 10-15%. При индексе массы тела(ИМТ)= 27,5 у парней и 25 у дам возможность разрыва мениска возрастает в три раза. Любое исцеление недомогай в коленях будет неэффективно, пока вы не похудеете. …боли в спине Доказано: каждые 5 кг излишнего веса на 19% повышают возможность мощных недомогай в спине. Причем для позвоночника идиентично плохо ожирение и по женскому типу(когда фигура подсказывает грушу), и по мужскому(когда излишний жир откладывается на животике). …удаления желчного пузыря По статистике, 60% пациентов хирургических отделений – люди с отягощениями желчнокаменной хвори. Две трети из их имеют сверхизбыточную массу тела, при этом дам посреди их в 5 разов больше, чем парней!Главная причина данной хвори – ошибочное кормление: богатая белком, жирная рафинированная еда, алкоголь. А также голодные диеты и редкие приемы еды. Если диагноз теснее поставлен, желчный пузырь придется удалить. Но ежели вы пока в группе риска, маложирное дробное кормление дозволит не совсем лишь понизить вес, но и сохранить в последующем желчный пузырь. …жирового гепатоза печени Печень производит желчь, которая накапливается в желчном пузыре. Вот как влияет на этот процесс ожирение. Допустим, человек с возрастом ест жира больше, чем его организм может истратить на движение и иные нужды. Со временем клеточки печени начинают «жиреть». В таком состоянии этот орган теснее не способен нормально работать. Он возрастает в размерах и начинает недомогать, а в мед карте возникает диагноз «жировой гепатоз». Но печень – орган признательный. Известны случаи, когда при похудении на 15–20 кг жировая инфильтрация убавлялась, и печень ворачивалась к нормальному размеру. Нина Фомина Источник: «Худеем правильно»