Закуски с тунцом консервированным,

Закуски с тунцом консервированным в своем соку, Видео рецепт от врача-диетолога Е. Соломатина "Вкусные советы" глядеть онлайн в превосходном качестве вы сможете на нашем канале. Приятного просмотра! В этом видео рецепте врач-диетолог Е. Соломатина указывает как приготовить Закуску с тунцом консервированным в своем соку, нам пригодится - Ржаной хлеб - 200 гр обезжиренный творог - 200 гр обезжиренный йогурт - 200 гр горчица - по вкусу консервы "Тунец в своем соку" - 1 банка чеснок - 1 зубчик сельдерей - 50 гр свежий огурец - 2 шт свежий помидор - 1 шт Калорийность 1 порции закуски на хлебе: сто ккал. Калорийность 1 порции закуски из огурца: 50 ккал. Подсушите хлеб в тостере либо на сковороде с маленьким количеством масла. Нарежьте хлеб треугольниками и натрите чесноком. Приготовьте майонез. Смешайте творог с йогуртом и добавьте по вкусу горчицу и рыбу. Выложите майонез на хлеб, посыпьте сельдереем. Нарежьте огурец тонкими ломтиками и украсьте тосты, смастерив парус при поддержки зубочистки. Из дольки помидора сделайте парус. Разрежьте огурец пополам и удалите мякоть. Наполните "лодочку" майонезом и украсьте парусом.