Специально для отъявленных бездельников.
Человечество в конце концов выдумало, как вынудить тебя часто делать зарядку для глаз. Фокус в том, что для этого не надо прекращать пялиться в монитор.
Но для начала сделай пальминг, чтоб приготовить глаза к упражнениям.
Положи одну ладонь на иную крест-накрест. Слегка согни сложенные ладошки чашечкой и закрой ними глаза. Проконтролируй, чтоб через ладошки не проникал свет, и закрой глаза. То есть изобрази такой двойной фейспалм. Теперь необходимо откинуться на спинку кресла, вполне расслабиться и узреть абсолютно темное поле. Лицезреть это волшебство необходимо порядка 30 секунд, а потом не спеша открыть глаза. Абсолютная темнота и удобная температура ладоней хорошо расслабит твой орган зрения.
Теперь надень наушники либо включи колонки, переходи на сайт blimb.su(монитор желанно побольше)и следуй его указаниям. За 3 минутки 25 секунд ты проделаешь самые полезные упражнения для глаз.
После завершения упражнений разомни шейку и отдохни.
Готово. Твои глаза признательны тебе. В идеале прерываться на зарядку необходимо каждый час.(Если не накрывать вкладку с сайтом blimb.su, то он напомнит о этом.)Как минимум, постарайся делать упражнения посреди рабочего дня и по его окончании.