Жиры, полезные для нашего огранизма. Фото
В течение практически всех лет нам внушали, что обезжиренная диета — основной ключ к утрате веса и сохранению здоровья, а хоть какой жир — наш заклятый недруг. Начнем с того, что не многие жиры схожи, и самое основное — не многие принуждают нас жиреть. Существует четыре категории жиров: насыщенные жиры, мононенасыщенные, полиненасыщенные и транс-жиры. Про заключительные я не хочу даже разговаривать — в их нет ровненьким счётом ничего полезного. Это самые худшие органические соединения, содержащие гидрогенизированные масла, которые встречаются нам практически во всех обработанных продуктах, извещает Настроение по мат-лам сайта Изюминки Держитесь от их подальше!
Остальные фото: 1 2 3