Я могу Похудеть.

Ранее мы уже рассказывали об азах самообороны, а также о том, как вести себя при нападении в подъезде. В сегодняшнем видео инструктор клуба «Самооборона 100%» Максим Шрамков с ассистенткой Ольгой покажут, как противостоять молниеносной краже на...

• 0
• 2 262

...

• 0
• 2 412

Ягоды годжи и другие суперфуды: как нас обманывают маркетологи Семена чиа, ягоды асаи, водоросли спирулина и другие экзотические продукты появились на нашем рынке относительно недавно. Производители обещают: суперфуды помогут быстро и намного...

• 0
• 1 987

Как нужно хранить и есть масло, чтобы оно не отравляло организм Такое полезное нерафинированное оливковое масло превращается в яд, если на нем что-нибудь пожарить. И еще, если оставлять бутылку с маслом на столе под прямыми солнечными лучами. И...

• 0
• 1 699

Как вести себя при нападении в подъезде? Как защититься в ограниченном пространстве? В нашем новом видео инструктор клуба «Самооборона 100%» Максим Шрамков вместе с ассистенткой Ольгой покажут простые приемы, которые помогут выиграть немного...

• 0
• 2 501

...

• 0
• 2 303

...

• 0
• 2 344

Напитки для похудения и красоты: что пить утром, в обед и вечером Наверное, вы думаете: ну вот, сейчас снова напишут, что нужно пить больше воды. Конечно, напишем! Но не только о воде. В этом материале эксперты «» расскажут о том, какие еще напитки...

• 0
• 2 113

Наверняка каждая из нас видела в голливудских фильмах волнующие сцены, где героиня исполняет танец со стулом. Однако со стороны кажется, что исполнить подобные «па» довольно сложно. В нашем новом видео преподаватель стрип-пластики и Pole Dance...

• 0
• 2 669

Современная девушка или женщина должна уметь постоять за себя. Вопреки устоявшемуся мнению, дать отпор грабителю или насильнику вполне возможно. Для этого нужно лишь знать базовые приемы самообороны. В нашей новой серии роликов инструктор клуба...

• 0
• 2 354