Занятие йогой – это самый лучший подарок для себя.
Это релакс души и тела, осознания и подсознания. Йога «лечит» как физически, так и эмоционально.
Причины заниматься йогой, выгода:
1. Йога подсобляет драться с излишним весом.
Исследования, которые проводились пару лет в Америке, проявили, что постоянное занятие йогой подсобляет сбросить излишние килограммы. Занятие йогой содействует размену веществ, кровоснабжению в мозге, также убавляет размер желудка, из – за чего же потребность в пище веско уменьшается
2.Забота о всеобщем здоровье жителя нашей планеты.
- Первое положительное воздействие от занятий йогой – это улучшения состояния и здоровья позвоночника, который отвечает за снабжение нервишек кислородом, азотом и поддерживает работу тканей.
- Также, йога оказывает положительное воздействие на сердечно - сосудистую систему, также на работу желудочно – кишечного тракта.
- Понижает уровень гормона стресса
- Улучшает иммунную систему
- Оздоравливает печень и селезенку
- Улучшает кровоснабжение половых желез как у парней, так и у женщин
3. Дарит энергию.
Нервная система жителя нашей планеты хранится в области солнечного сплетения. И благодаря особым упражнениям поднимается уровень жизненной энергии.
Занятие йогой одинаково нескольким часам сна – так сильно человек может расслабиться. Кроме того, вы сможете усилить этот эффект, покупав тренажер орбитрек в интернет-магазине «Спорт-Эксперт».
4. Инной взор на свою жизнь.
Занимаясь йогой, человек вроде бы поновой знакомится с собой: со своим телом, мышлением, думами, со собственной душой, желаниями. Затем обретаем чувство ублажения, спокойствие, убежденности во всем, силу воли…
Только ты можешь поменять собственный взор на жизнь, ведь как ты на нее глядишь – так ты и живешь…