Многие дамы заканчивают занятия йогой во время беременности, верно ли это?В отличие от шейпинга, аэробики либо гимнастики, где не считая укрепления мускул еще идёт сильный расход энергии, йога, напротив, пополняет энергетический запас и без изнурения тела действует не наименее отлично всех перечисленных выше занятий.
Чем различается йога для беременных?Это не попросту безопасная практика, йога очень питает три нижних энергетических центра в организме дамы, там, где зреет её самое драгоценное существо на свете!Чем ранее будущая мать начнет заниматься йогой, тем больше вероятности, что течение беременности будет превосходным, а роды в последующем пройдут без осложнений!
Конечно, главно подчиняться повитуху. Ведь имеются довольно обыкновенные упражнения, не противопоказанные фактически ни одной даме, но даже маленькое усложнение обязано соотноситься с состоянием и противопоказаниями беременной. Чтобы предотвратить вероятные во время беременности отёки ног, варикозы и онемения, необходимо начинать занятия йогой с самого первого триместра. Но упражнения необходимо исполнять взыскательно под контролем инструктора, который также познакомит с обязательной дыхательной практикой.
Источник: Таинство рождения "Беременность неделька за неделей"