Известно несколько способов придания телу женщины красы и
формы, к примеру, диеты и физические перегрузки. Простым и действенным дополнением
к сиим средствам послужит щипковый массаж, благодаря которому ваш животик и талия приобретут желанную форму.
Этот вид массажа проводится стоя, на голодный желудок, а опосля исполнения не
рекомендуется принимать еду в протяжении часа.
Во время массирования живота
мышцы пресса обязаны быть напряжены, чтоб навести усилия на сжигание жировых
клеток, расположенных под шкурой, не нажимать на внутренние органы.
До начала процедуры смажьте сухую шкуру животика и талии массажным кремом(гелем)
или маслом и подождите, пока средство впитается. Можно начинать.
Для разогревания кожи, начните с мощного поглаживания проблемных зон. Несильно надавите внутренней стороной ладоней на животик и
массируйте его круговыми движениями. Повторите 3-5 разов. Это даст коже
упругость и минимизирует возможность появления синяков, время от времени возникающих
после первых сеансов массажа.
Техника щипкового массажа
Большим и указательным пальцем правой и левой руки завладеете шкуру в нижней
части животика и щипковыми движениями разминайте шкуру вокруг пупка. Постепенно
передвигайтесь в верхнюю часть животика и опять опускайтесь вниз. Выполните 10-15
подходов.
Щипковыми движениями завладеете обеими руками параллельно с 2-ух сторон. Начните
с области над пупком, равномерно двигаясь к ребрам и обратно. Повторяйте 20
раз.
Одновременно завладеете шкуру боковой поверхности животика с 2-ух сторон.
Передвигайтесь щипковыми движениями вниз и вверх. Повторите 20 разов.
Не щипайте себя до синяков, но помните, что слабенькие пощипывания не принесут
особой выгоды. Покраснения в местах действия значат, что массаж проведен
верно.
Рекомендуется исполнять точно указанное в аннотации количество подходов
– это лучший вариант для превосходного результата от массажа.
Известно несколько способов придания телу женщины красы и формы, к примеру, диеты и физические перегрузки. Простым и действенным дополнением к сиим средствам послужит щипковый массаж, благодаря которому ваш животик и талия приобретут желанную форму. Этот вид массажа проводится стоя, на голодный желудок, а опосля исполнения не рекомендуется принимать еду в протяжении часа. Во время массирования живота мышцы пресса обязаны быть напряжены, чтоб навести усилия на сжигание жировых клеток, расположенных под шкурой, не нажимать на внутренние органы. До начала процедуры смажьте сухую шкуру животика и талии массажным кремом(гелем) или маслом и подождите, пока средство впитается. Можно начинать. Для разогревания кожи, начните с мощного поглаживания проблемных зон. Несильно надавите внутренней стороной ладоней на животик и массируйте его круговыми движениями. Повторите 3-5 разов. Это даст коже упругость и минимизирует возможность появления синяков, время от времени возникающих после первых сеансов массажа. Техника щипкового массажа Большим и указательным пальцем правой и левой руки завладеете шкуру в нижней части животика и щипковыми движениями разминайте шкуру вокруг пупка. Постепенно передвигайтесь в верхнюю часть животика и опять опускайтесь вниз. Выполните 10-15 подходов. Щипковыми движениями завладеете обеими руками параллельно с 2-ух сторон. Начните с области над пупком, равномерно двигаясь к ребрам и обратно. Повторяйте 20 раз. Одновременно завладеете шкуру боковой поверхности животика с 2-ух сторон. Передвигайтесь щипковыми движениями вниз и вверх. Повторите 20 разов. Не щипайте себя до синяков, но помните, что слабенькие пощипывания не принесут особой выгоды. Покраснения в местах действия значат, что массаж проведен верно. Рекомендуется исполнять точно указанное в аннотации количество подходов – это лучший вариант для превосходного результата от массажа.
