Грейпфрутовая диета - залог вашей стройности

Наверное, любая дама знает, что грейпфрут имеет характеристики, сжигающие жир. Поэтому он так полезен при диетах и сбросе излишних кг. А так же цитрусовые чрезвычайно полезны для иммунитета, потому вам полезны они вдвойне. Вот лишь, у кого трудности с желудком либо у кого-либо аллергия – эта диета противопоказана. Данная диета рассчитана ровно на недельку, за какую вы сможете утратить от 2-ух кг. Во время данной диеты нельзя быть жаренное, жирное, много соли, соусы, специи, ну и природно, сладости. Между приемами еды, в случае мощного голода, можнож пить кефир, скушать яблоко, зеленоватый чай без сахара. Первый день диеты Утро: сок грейпфрута либо 1 целый грейпфрут, пару кусочков ветчины, чай. Обед: целый грейпфрут; салат з овощей, заправленный соком лимона. Чай либо естественный кофе без сахара. Вечер: 120-150 граммов отваренного мяса либо приготовленного на гриле, овощной салат, чай с ложечкой меда. Второй день Утро: грейпфрутовый сок либо целый грейпфрут; 2 яичка(сваренных), кофе либо чай(без сахара). Обед: сыр жирностью не больше 30%, целый грейпфрут; Вечер: Отварная рыба либо приготовленная на гриле – 150 – 200 граммов, овощной салат, заправленный 1:1 по одной чайной ложки лимонного сока и масла оливкового. Разрешается малюсенький кусок темного хлеба. Третий день Утро: сок грейпфрута либо целый грейпфрут, малюсенькая порция овсяной каши либо мюсли, можнож с изюмом. Можно также добавить 4-5 ложек обезжиренного йогурта либо молока. Обед: Небольшая порция овощного супа, целый грейпфрут. Вечер: вареная курица – 150-200 граммов, запеченные овощные культуры, половинка грейпфрута. День четвертый Утро: Вареное яичко, стакан томатного сока, чай без сахара, 1 вареное яичко. Обед: Целый грейпфрут, салат с моркови, капусты и других овощей(по желанию), кусок темного хлеба. Вечер: 300-400 граммов запеченный либо тушеных овощей, чай, половинка грейпфрута. Пятый день Утро: фруктовый салат, в который можнож брать яблока, цитрусовые. Обед: Печеный картофель – 1-2 штуки, овощной салат. Вечер: Отварное куриное мясо либо рыбное филе, стакан томатного сока, половинка грейпфрута на ночь. Шестой, седьмой дни Любой день из прошлых 5 за вашим выбором. Силы воли вам и прыткого избавления от излишних накопившихся кг. Если же для диеты у вас нет силы воли либо даже способности, то можнож на сайте biotonus.com.ua покупать особые действенные средства для похудения.