Слишком много натрия влияет на сердечко, но узнать, что он делает для вашей талии.
Вопрос: Я знаю, что употребление жира и сахара увеличивает вес, но как насчет соли?
Эксперты отвечают.
Читайте также: Тридцать минут упражнений довольно для понижения веса
Ответ: Не сама соль принуждает вас набрать вес-это тот факт, что большая часть соленых товаров обрабатываются и содержат множество жира и сахара.
Подумайте о самых соленых товаров, которые вы едите: прыткое кормление, чипсы, печенье, обработанные супы либо сыр. Это великие источники натрия, и, окончательно, у их есть иные вещи, такие как сахар и жир, что приводит к увеличению веса, ежели их есть в великих количествах в течение длинного медли.
Вы, наверняка, понимаете, что употребление соленой еды вызывает увеличение "веса воды", либо принудит вас ощущать себя раздутой. Употребление соли конкретно не увеличивает жир, но это может прирастить задержку воды, которая будет отображаться на шкале. Если вы начинаете исключать соль, вы будете смывать воду, а масштабы возвратиться на свою точку.
Читайте также: 4 мифа о диетах, которые приводят к увеличению веса
"Урезание соли" поможет вам узреть результаты прытче, но это будет относиться к массе воды, но не жира, избавление от жира будет то, как вы будете созидать настоящие результаты, не считая тех незначимых аква фунтов.
Сама соль – это не больное вещество. Но нам она нужна. Проблема содержится в принятии ее великого количества, необыкновенно, ежели вы получаете ее от худших вероятных источников.
Но ежели у вас теснее есть проблемі с излишним весом, то посетите сайт http://evehealth.ru/, где ві можете вібрать более пригодную для себя диету.