Снижение уровня половых гормонов — одна из обстоятельств старения как парней, так и дам. У парней опосля 30-40 лет начинает понижаться уровень тестостерона, и к 50 годам у почти всех парней можнож отыскать симптомы так именуемой андропаузы. Как драться с мужским климаксом?Тот факт, что у дам к 50 годам начинают проявляться симптомы климакса, известен всем, а вот о мужском климаксе знают единицы.В нашей стране обговаривать такие темы не принято, и мужчины без охоты делятся своими переживаниями и симптомами с недалёкими людьми, но во почти всех европейских странах и в США ведется официальная статистика парней с проявлениями понижения функции половых желез. По статистике Всемирной организации здравоохранения у трети парней ветше 50 лет наблюдаются симптомы климакса, поточнее андропаузы, связанные со понижением выработки половых гормонов. Общность проявлений климакса у парней и дам сейчас теснее подтверждена, что дозволяет считать это состояние синдромом, обусловленным сдвигом в гормональном и общем размене, с той лишь различием, что течение этого синдрома у парней не так выражено, как у дам, и фертильность(способность к зачатию)сохраняется.Симптомы мужского климакса: понижение либидо эректильная дисфункция нередкие позывы к мочеиспусканию бессонница прыткая утомляемость раздражительность понижение общего жизненного тонуса, апатия понижение трудоспособности, неспособность сосредоточиться головокружения внезапное чувство жара(«приливы») чувство нехватки воздуха отложение жира на животике, бедрах прибавка в весе тащащие боли в пояснице сухость кожи завышенная потливостьМногие мужчины, воспринимая эти симптомы как обыденные физиологические возрастные конфигурации, не спешат к доктору, а ведь такие проявления могут указывать не совсем лишь на андропаузу, но и иные болезни, к примеру, диабет. Чтобы исключить мужской климакс, необходимо сдать анализ крови на уровень тестостерона в сыворотке крови. Часто при обнаружении понижения уровня общего и вольного тестостерона обнаруживаются завышенный холестерин, нарушение размена глюкозы и анемия. Все эти характеристики можнож корректировать.Лечить будем?Если симптомы андропаузы веско выражены, влияют на состояние жизни и дела с недалёкими людьми, необходимо исцеление.1. Как верховодило, назначается заместительная гормональная терапия для парней.Препараты тестостерона сейчас выпускаются в нескольких лечебных формах, что чрезвычайно комфортно: можнож принимать обыденные пилюли и капсулы каждодневно, можнож делать инъекции у доктора разов в 3 месяца, либо вживить особый имплантат под шкуру и на полгода пренебрегать о собственных симптомах. Есть еще пластыри, гели и кремы с содержанием тестостерона, но их назначают достаточно изредка. Решение о виде исцеления принимается доктором, доза препаратов взыскательно персональна, учитывает сопутствующие болезни пациента.Гормональные препараты чрезвычайно эффективны, в краткий срок вернут мужчине удовлетворенность жизни, повысят трудоспособность, вернут потребность вести насыщенную жизнь, улучшат настроение и посодействуют сделать дела в семье, испорченные депрессивными настроениями мощной половины. Кстати, ничто не мешает параллельному назначению и седативных препаратов(валериана, пион, пустырник), которые улучшат сон и понизят тревожность, желая и сам по себе тестостерон владеет сильным антидепрессивным и психостимулирующим событием.Есть у гормональной терапии противопоказания в виде онкологических болезней, но это не единый значимый запрет. Хронические бронхолегочные болезни, ночное апное и даже интенсивное курение могут стать противопоказанием к приему гормональных препаратов.2. Хороший эффект дает внедрение биодобавок, стимулирующих выработку тестостерона.Эти препараты НЕ являются гормоносодержащими и фактически не имеют противопоказаний. Хорошо зарекомендовала себя Мака Перуанская. Это растение произрастает в высокогорных районах Перу. Способность Маки перуанской увеличивать энергию, силу, выносливость и сексапильную функцию снискала ей заглавие «Перуанская естественная виагра». При это она не влияет на гормональный фон организма. Мака увеличивает качество сперматозоидов, имеет противоопухолевое событие, провоцирует половую функцию, тонизирует, восстанавливает гормональный балланс, восстанавливает функции мочевой системы, увеличивает мышечную силу и физическую выносливость.Также на Востоке употребляется растение Тонгкат Али — оно произрастает в Таиланде, Индонезии и Малайзии. В этих странах давно для роста мужской силы применялись настойки и экстракты из Тонгкат Али.Кроме того, желанно временами употреблять биодобавки, содержащие цинк и селен. Эти микроэлементы жизненно необходимы для мужского здоровья.3. Для роста мужской силы и продления активного долголетия необходимо употреблять в еду продукты растительного, животного и морского происхождения, поддерживающие активность и выработку тестостерона.Супер продуктом тут являются устрицы, также трепанг, кальмары, чеснок, и препараты из их. Устрицы являются рекордсменами по содержанию цинка, нужного для мужского здоровья, и еще с королевских времен признаны сильным афродизиаком.4. Применение поливитаминных комплексов и препаратов-адаптогенов(женьшень, эхинацея, лимонник, маточное молочко)позитивно сказывается на состоянии парней со сниженным тестостероном. Физиотерапия и санаторно-курортное исцеление тоже чрезвычайно эффективны и уместны.5. Одним из основных критерий возвращения к настоящей жизни будет изменение вида
жизни: Соблюдение мудрой диеты и умеренные занятия спортом. После 50 лет необходимо исключить из рациона жирную и копченую еду ограничить прием алкоголя, в том числе слабоалкогольных напитков, отрешиться от вредной повадки курить. Заниматься спортом не наименее 3 часов в недельку: по 1 часу через один день. Отличным решением для парней зрелого возраста могут стать плаванье и кардиотренировки, которые еще и повысят выносливость, укрепят сердечко. Раньше при лечении синдрома, связанного с андропаузой, рекомендовался половой покой, но лекари пришли к выводу, что эта мера неэффективна. Сегодня рекомендуется восстанавливать регулярную и полноценную половую жизнь всеми вероятными методами, поэтому что регулярность половой жизни играет великую роль в поддержании гормонального гомеостаза, да и брачным отношениям это пойдет на выгоду.