Профилактика образования тромбов

1. Пейте больше воды!90% жителей нашей планеты пьют чрезвычайно малюсенько воды. Речь конкретно о кипяченой естественной воде, но не о жидкостях. Взрослый человек обязан выпивать каждодневно 2-2,5 литра воды. В жару еще более. Приучайте собственных деток пить воду. Натуральная вода — 1-ое и чрезвычайно сильное средство против образования тромбов.2. Продукты для разжижения крови:- оливковое и льняное масло; - яблочный уксус; - чеснок и лук(постоянное потребление чеснока наполовину убавляет возможность тромбов!); - лимоны; - семена подсолнуха; - свекла; - какао и шоколад(горьковатый); - рыба и рыбий жир; - томаты, томатный сок; - овсяная каша; - ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; - имбирьКаждый день 2-3 продукта из этого перечня обязаны быть в вашем рационе.3. Продукты, сгущающие кровь:- мясные бульоны; - колбасы; - копчености; - студень; - белоснежный хлеб; - сливки; - чечевица; - шиповник; - черноплодная рябина; - бананы и манго; - почти все травки(зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный)— травки необходимо пить курсами и ни в коем случае не непрерывно!4. Значительно повышают вязкость крови:- курение; - алкоголь; - великое количество соли; - мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, также «виагра»;5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, посещайте на СВЕЖЕМ!воздухе.