Не слишком-то лестное заглавие диеты Суп для толстяков немножко бьет по ушам, не правда ли?Ну, не в заглавии дело, а в самом супе, который и является сутью диеты. Сегодня на sympaty.net мы будем учить тонкости и базы данной необыкновенной диеты.Оказывается, что корешки диеты Суп для толстяков кроются в США, в штате Миннесота, где сходственный суп употребляли для реабилитации нездоровых опосля трудных операций и возобновления опосля хворей. В очевидном желании похудеть таковая диета также будет как нельзя кстати.Преимущества диеты Суп для толстяковОбычно диеты рассчитаны на прыткий итог. Это достигается методом убавления размера порций либо понижения употребления каких-либо товаров, почаще всего, это жиры и углеводы.Но мы не можем знать, как воздействует та либо другая диета на наш организм. Обычно результатом взыскательных диет посещает витаминное истощение и нарушение обменных действий. Что уж разговаривать о вспомогательных средствах, вроде таблеток и добавок!Поэтому диета Суп для толстяков имеет целый ряд превосходств. Начнем с основного – у данной диеты нет противопоказаний, малюсенько того, она полезна для желудка. Не взирая ведь этот способ настолько известен у жителей нашей планеты, страдающих неуввязками с пищеварением. Вопреки первому воспоминанию, она совсем не содержится в однообразном поедании 1-го лишь диетического супа для толстяков. Наоборот, рацион диеты разнороден и насыщен, за счет чего же ваш организм не пострадает от недостатка витаминов и микроэлементов, а вы сами не будете ощущать себя голодными. Ну и окончательно, диета содействует похудению, а конкретно, убавлению веса до 8 кг за недельку. Ради чего же все и затевалось!Суть диеты Суп для толстяковЕще одно отступление перед тем, как приступим к основному – это несколько малюсеньких «но»: Во время диеты воспрещается принимать алкоголь во всяком виде, нельзя есть хлеб и хлебобулочные изделия, также пить газ-воду(лимонад и прочее). Важное требование – это неукоснительное следование рациону и графику диеты. Результат вас приятно удивит, ежели вы будете соблюдать все верховодила. Ведь на то и задуман рацион, чтоб ему следовать, но не заниматься творчеством. При приготовлении еды не прибавляйте в нее жир и сливочное масло. После диеты желанно желая бы недельку соблюдать принципы правильного кормления: ничего жирного и жареного, никаких перееданий, насыщенный и настоящий рацион – плоды, овощные культуры, рыба, крупы, молочные продукты.Собственно, основой диеты и является коронное блюдо – сам супчик для толстяков. Вот с него и начнем.Что нам будет нужно для приготовления такового диетического супа: 6 средних луковиц;
3 помидорки(можнож и соленые);
1 средний кочан капусты;
2 болгарских перчика;
1 пучок сельдерея;
соль, перец и зелень по вкусу.Приготовление супа для толстяковПроцесс приготовления достаточно прост. Измельчаем овощные культуры так, как вам охото. Можно наподобие щей, нашинковать капусту, помидоры и перец порезать ломтиками, а сельдерей и зелень мелко нарубить.Все овощные культуры заливаем водой, прибавляем по вкусу соль, перец, можнож иные приправы, например, базилик, кинзу, и ставим на медлительный огонь. Держим супчик на плите, пока овощные культуры не станут мягенькими. Вот и все, волшебный супчик для толстяков готов.Теперь о правилах его употребления. Есть таковой суп необходимо лишь во время диеты, просто так им желанно не баловаться.Да и навряд ли захочется. Запах у сельдерея необыкновенный, не то, чтоб досадный, но всасывать его лучше в охлажденном виде.Сам суп для толстяков можнож есть в процессе диеты в хоть какое время дня и ночи в безграничных количествах. Как лишь захотели есть – спасайтесь тарелкой супчика. Но кроме супа существует рацион кормления, который необходимо соблюдать.Семидневный рацион диеты Суп для толстяковДень 1-ый – фруктово-суповойЕдим суп, а в интервалах плоды. Любые плоды, не считая бананов, они у нас предусмотрены для иного дня. Количество не ограничено. Пить можнож чай, кофе, но без сахара и сливок, такие уж верховодила. Также разрешаются соки с низким содержанием сахарозы.День 2-ой – овощно-суповойЕдим суп, а совместно с ним овощные культуры. Овощи можнож любые – свежие, консервированные, соленые, не считая бобовых. То есть нельзя есть кукурузу и горошек. В это день худеющих ожидает сюрприз – печеная картошка с растительным маслом. Скажу правдиво, для меня сей день был праздничком – несколько печеных картошек с консервированным болгарским перцем – опосля супа тот еще деликатес!Во 2-ой день пейте больше воды, не запамятовывайте о воде.День 3-ий – все вместеВ сей день разрешается есть овощные культуры и плоды во всяком виде, не считая, природно, жареных. Ну и, окончательно, наш любимый суп для толстяков. Не запамятовывайте пить побольше воды.День 4-ый – молочно-банановыйВот сейчас пришло время бананов. В сей день вы можете себе дозволить целых три, а запить их можнож обезжиренным молоком. Независимо от того, что чем запить и в которой последовательности, в сей день в вашем рационе должны быть три банана и стакан обезжиренного молока. Пейте много воды, желанно воды, ешьте иные овощные культуры и плоды не запамятовывайте про суп!Хотя бы разов в день его необходимо съесть.День 5-ый – помидорно-мяснойВот он, очередной праздничек животика. В сей день диета обязует вас съесть 300 гр вареной говядины с помидорами. Помидоры в безграничном количестве и во всяком виде, не считая жареных. Также не запамятовывайте про сельдерейный супчик для толстяков. Пейте много воды, столько, сколько можете.День 6-ой – овощные культуры и мясоНи в коем случае не сочетайте печеную картошку и мясо – они употребляются в различные дни. На 6-ой день едим вареное мясо(300-400 гр.), любые овощные культуры, не считая бобовых, заедаем это все супом и запиваем безграничным количеством воды. Можно и чай с кофе, но не сладостные не сильные.День седьмой – витаминно-рисовыйСегодня вас ожидает бурый рис, он продается во всяком большом супермаркете. Его можнож есть с хоть какими овощами, можнож даже добавить в суп. Ешьте риса сколько желаете. Можете побаловать себя тушеными овощами с рисом – этакое рагу. Рекомендуется в сей день съесть цветную капусту и помидоры. В качестве питья позволительны в том числе фруктовые соки с низким содержанием сахара.Ну вот и все. Если вы все делали верно, то в конце первой недельки диеты весы должны показать цифру, уменьшенную желая бы на 6-7 кг. Если же вы похудели наиболее чем на 8 кг, желанно не продолжать диету, а сделать паузу, желая бы на три – четыре дня. Во время паузы не забываем о правилах разумного кормления.Продолжительность диеты «Суп для толстяков» зависит от вашего самочувствия и желания. После таковой диеты, ежели ваш организм ее принял, вы почувствуете легкость во всем теле, приток жизненных сил, а пищеварительные процессы улучшатся.Но не запамятовывайте – основное в хоть какой диете – это слушать собственный организм и впору реагировать на его сигналы.