Вкусные и здоровые закуски, которые вы можете сделать в домашних условиях

Приготовление этих здоровых закусок не занимает много медли. Более того, он все малокалорийные. Свекольные чипсы с приправой карри и йогуртом Свекольные чипсы - это обычная и аппетитная закуска. Их просто сделать, и блюдо чрезвычайно полезное - калий, железо и клетчатка. Очистить и порезать 1 свеклу тонкими ломтиками и смешать в миске с 1 столовой ложечкой оливкового масла, ¼ чайной ложки морской соли и ½ чайной ложки свежемолотого перца. Поместите ломтики на противень и испеките в течение часа до хрустящей корочки. Если вы представляете себе падение, смешать совместно 2 столовые ложки обычного нежирного греческого йогурта и ¼ чайной ложки порошка карри. Клубнично-кокосовые протеиновые батончики Многие магазины предоставляют покупателям такие батончики, но, к счастью вы можете сами их сделать, ведь невероятно точно знать, что прибавляют в этот продукт производители. Смешать сушеный кокос, клубнику, сывороточный протеин и миндальное молоко в блендере. Сформировать с приобретенной смеси батончики шириной около 2 сантим., и поставить их в холодильник либо в морозильную камеру на 20 минут. После – можете неустрашимо употреблять вкусняшку. Стебли капусты в шоколаде Это может показаться странноватым, но это достаточно аппетитно. Снять стволы капусты и положить их в миску. Сделать смесь - ½ чашечки кешью, 5 фиников без косточек, экстракт 1 ч.л. ванили, ¼ чашечки какао и ¼ чайной ложки морской соли. Перемолоть все в блендере до получения однородной массы. Налейте приобретенный соус на капусту, пока все листья не будут превосходно покрыты. Положить массу на противень и выпекать в течение 10-ти минут либо до хрустящей корочки. Как лишь вы начнете есть, вы не можете остановиться. Лепешки здоровья Эти здоровые лепешки упакованы витаминами и омега-3. Смешайте 1 ст.л. кокосового масла и 2 столовые ложки меда в чашечке и поместите в микроволновую печь на 1 минутку. Добавьте 1 стакан геркулеса, 1/3 стакана измельченного льняное семя, одну ч.л. ванили и превосходно смешайте. Положите смесь в духовку и запекайте в течение 20 минут. Дайте лепешкам остыть, до этого чем ложить в холодильник на несколько часов.