Как вернуть уверенность в собственных силах » Я "Женщина" - Я "Всё могу".

  • 05-ноя-2014, 11:23

Как вернуть уверенность в собственных силах

Как вернуть уверенность в собственных силах


«Газета.Ru» узнала, что необходимо делать, чтоб закончить колебаться и стать в конце концов уверенным в себе человеком.Человек каждый день успевает поразмыслить до 70 тыс. идей. Причем, чтоб не сойти с разума, мозг отбирает те, которые вы мыслите сознательно, а из их еще и те, которые вы запоминаете. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что за заключительные 20 лет идеи о «неуверенности в себе» человечий мозг стал отбирать намного почаще.В главном социологи связывают это с тем, что мы больше и больше нацелены на фуррор, больше от себя требуем и, что закономерно, нам становится все труднее эти требования выгораживать.Из-за этого мы больше себя осуждаем и больше сомневаемся в себе, что плохо сказывается на нашей возможности добиваться большего, да и просто быть счастливыми. Прервать это круг не попросту, но вероятно.1. Признайте, что вы таковой не одинПеред тем как начать колебаться в себе, мы сопоставляем себя с окружающими. И нам нередко кажется, что люди вокруг разумнее, напористее, талантливее нас и что у нас нет шансов этих прекрасных жителей нашей планеты хоть в чем-то обойти. Особенно нас впечатляет то, что они, кажется, абсолютно в себе не колеблются. Это не так. В себе колеблются все, даже самые на 1-ый взор мощные и уверенные люди. И даже о том, что вы сами в себе сомневаетесь, окружающим почаще всего безызвестно. Со стороны вы тоже наверное кажетесь им необыкновенно уверенным в собственных мощах человеком. Так что вы не один. Вы таковой же, как и все другие. Во всяком случае, вы не ужаснее.2. Перестаньте сопоставлять себя с приятелями и коллегамиЕще один превосходный метод прекратить колебаться в себе — это непрерывно сопоставлять свои заслуги с достижениями собственных приятелей и коллег. Вы обязаны осмысливать, что победы иных не являются мерилом вашего фуррора. Ваш опыт уникален. Сравнение, в чью бы выгоду оно ни было, будет не правдивым. Все люди находятся в различных критериях, и у их различные цели. Не сопоставляйте себя с иными, а…3. Сравнивайте себя с собой в прошломВспомните себя 5 годов назад. Где вы были?Чем занимались?Какие цели впереди себя ставили?Сегодня вы наверное намного больше получаете и наверное намного больше умеете, чем 5 годов назад. Все это означает, что вы двигаетесь вперед.Видите, вам теснее многого удалось достигнуть, а означает, вы в дальнейшем можете достигнуть еще большего, так что вы не обязаны быть к себе так строги. Вы вообще-то молодец.4. Перестаньте мыслить о том, что о вас мыслят другиеВо-первых, поэтому, что вы можете лишь предполагать, но знать наверное вы не можете. Во-вторых, поэтому, что это довольно неразумная растрата медли. И основное, это не приносит вам ровно никакой выгоды. Перед вами есть выбор: либо жить так, чтоб вас одобряли окружающие и стараться подстроиться под их изменчивые и иррациональные вкусы, либо жить в свое наслаждение. Тут вам окончательно чрезвычайно мешает неуверенность в себе — вам кажется, что жить так, как вам самому бы хотелось, — недостаточно превосходно, недостаточно амбициозно, недостаточно неустрашимо, — ну либо каких еще отговорок вы там себе напридумывали заместо того, чтоб признать, что лучше вас никто не знает, как сделать себя счастливее.Доверяйте собственному воззрению — не сомневайтесь в нем. Хотя бы поэтому, что оно все одинаково в деле осчастливливания себя — самое компетентное.5. Не опасайтесь принимать решенияВы так в себе сомневаетесь, что вам кажется, что какое бы решение вы ни приняли — оно наверное будет самым ошибочным. Такое отношение к своим возможностям равномерно приводит к тому, то вы стараетесь не принимать решения вообщем, чтоб не ошибиться. Не принимаете решения — означает, никуда не двигаетесь. Вы обязаны понять, что даже самое нехорошее решение(и с чего же вы вообщем брали, что оно самое нехорошее)— намного лучше, чем никакого решения. Так что утрачивать вам абсолютно нечего. Смело принимайте решение, доверяйте себе, не сомневайтесь!В конце концов решение непрерывно можнож поменять — и это тоже принятие решение.Сначала придется себя принуждать, но позже войдете во вкус и даже будете получать наслаждение, поэтому что в 1-ый раз за длинное время вам начнет казаться, что ваша жизнь находится у вас под контролем.Почему?


Потому что так оно и есть.6. Ставьте впереди себя недоступные цели с умомЕсли ваши жизненные цели вас не стращают, означает, они недостаточно великие. С иной стороны, ежели они довольно великие, то возможность того, что вы будете осуждать себя за то, что до сих пор их не достигнули, тоже растет. Не веруйте тем, кто советует ставить впереди себя цели попроще. Нет. Не надобно идти на компромиссы, но путь этот можнож немножко для себя облегчить. Как и хоть какое трудное дело, это можнож разбить на множество обычных.Распишите себе план заслуги цели и непременно вознаграждайте себя за преодоление каждого шага, каким бы малюсеньким он ни был.Это даст вам убежденности в себе, и вы в конце концов поймете, какая вы, оказывается, целеустремленная и уверенная в себе личность.Елена Осипова


«Газета.Ru» узнала, что необходимо делать, чтоб закончить колебаться и стать в конце концов уверенным в себе человеком.Человек каждый день успевает поразмыслить до 70 тыс. идей. Причем, чтоб не сойти с разума, мозг отбирает те, которые вы мыслите сознательно, а из их еще и те, которые вы запоминаете. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что за заключительные 20 лет идеи о «неуверенности в себе» человечий мозг стал отбирать намного почаще.В главном социологи связывают это с тем, что мы больше и больше нацелены на фуррор, больше от себя требуем и, что закономерно, нам становится все труднее эти требования выгораживать.Из-за этого мы больше себя осуждаем и больше сомневаемся в себе, что плохо сказывается на нашей возможности добиваться большего, да и просто быть счастливыми. Прервать это круг не попросту, но вероятно.1. Признайте, что вы таковой не одинПеред тем как начать колебаться в себе, мы сопоставляем себя с окружающими. И нам нередко кажется, что люди вокруг разумнее, напористее, талантливее нас и что у нас нет шансов этих прекрасных жителей нашей планеты хоть в чем-то обойти. Особенно нас впечатляет то, что они, кажется, абсолютно в себе не колеблются. Это не так. В себе колеблются все, даже самые на 1-ый взор мощные и уверенные люди. И даже о том, что вы сами в себе сомневаетесь, окружающим почаще всего безызвестно. Со стороны вы тоже наверное кажетесь им необыкновенно уверенным в собственных мощах человеком. Так что вы не один. Вы таковой же, как и все другие. Во всяком случае, вы не ужаснее.2. Перестаньте сопоставлять себя с приятелями и коллегамиЕще один превосходный метод прекратить колебаться в себе — это непрерывно сопоставлять свои заслуги с достижениями собственных приятелей и коллег. Вы обязаны осмысливать, что победы иных не являются мерилом вашего фуррора. Ваш опыт уникален. Сравнение, в чью бы выгоду оно ни было, будет не правдивым. Все люди находятся в различных критериях, и у их различные цели. Не сопоставляйте себя с иными, а…3. Сравнивайте себя с собой в прошломВспомните себя 5 годов назад. Где вы были?Чем занимались?Какие цели впереди себя ставили?Сегодня вы наверное намного больше получаете и наверное намного больше умеете, чем 5 годов назад. Все это означает, что вы двигаетесь вперед.Видите, вам теснее многого удалось достигнуть, а означает, вы в дальнейшем можете достигнуть еще большего, так что вы не обязаны быть к себе так строги. Вы вообще-то молодец.4. Перестаньте мыслить о том, что о вас мыслят другиеВо-первых, поэтому, что вы можете лишь предполагать, но знать наверное вы не можете. Во-вторых, поэтому, что это довольно неразумная растрата медли. И основное, это не приносит вам ровно никакой выгоды. Перед вами есть выбор: либо жить так, чтоб вас одобряли окружающие и стараться подстроиться под их изменчивые и иррациональные вкусы, либо жить в свое наслаждение. Тут вам окончательно чрезвычайно мешает неуверенность в себе — вам кажется, что жить так, как вам самому бы хотелось, — недостаточно превосходно, недостаточно амбициозно, недостаточно неустрашимо, — ну либо каких еще отговорок вы там себе напридумывали заместо того, чтоб признать, что лучше вас никто не знает, как сделать себя счастливее.Доверяйте собственному воззрению — не сомневайтесь в нем. Хотя бы поэтому, что оно все одинаково в деле осчастливливания себя — самое компетентное.5. Не опасайтесь принимать решенияВы так в себе сомневаетесь, что вам кажется, что какое бы решение вы ни приняли — оно наверное будет самым ошибочным. Такое отношение к своим возможностям равномерно приводит к тому, то вы стараетесь не принимать решения вообщем, чтоб не ошибиться. Не принимаете решения — означает, никуда не двигаетесь. Вы обязаны понять, что даже самое нехорошее решение(и с чего же вы вообщем брали, что оно самое нехорошее)— намного лучше, чем никакого решения. Так что утрачивать вам абсолютно нечего. Смело принимайте решение, доверяйте себе, не сомневайтесь!В конце концов решение непрерывно можнож поменять — и это тоже принятие решение.Сначала придется себя принуждать, но позже войдете во вкус и даже будете получать наслаждение, поэтому что в 1-ый раз за длинное время вам начнет казаться, что ваша жизнь находится у вас под контролем.Почему? Потому что так оно и есть.6. Ставьте впереди себя недоступные цели с умомЕсли ваши жизненные цели вас не стращают, означает, они недостаточно великие. С иной стороны, ежели они довольно великие, то возможность того, что вы будете осуждать себя за то, что до сих пор их не достигнули, тоже растет. Не веруйте тем, кто советует ставить впереди себя цели попроще. Нет. Не надобно идти на компромиссы, но путь этот можнож немножко для себя облегчить. Как и хоть какое трудное дело, это можнож разбить на множество обычных.Распишите себе план заслуги цели и непременно вознаграждайте себя за преодоление каждого шага, каким бы малюсеньким он ни был.Это даст вам убежденности в себе, и вы в конце концов поймете, какая вы, оказывается, целеустремленная и уверенная в себе личность.Елена Осипова


Мы в Яндекс.Дзен

Похожие новости