5 самых больших страхов человека

К самому «ужасному» праздничку мы приготовляемся кропотливо. Подбираем себе наряды и мейкап, сочиняем планы на выходные и теснее в заключительную очередь задумываемся о истинных ужасах. А они меж тем никуда не деваются.Традиции празднования Хэллоуина тоже частично подсобляют избавиться от повадки пугаться. Но фобия – это робость чего-то конкретного, желая и иногда причина кошмара быть может самой неожиданной. Чаще всего хоть какой кошмар так либо по другому связан с осознанием собственной уязвимости. Есть даже таковая странноватая мания – анатидаефобия. При ней чувство беспокойства вызывает мысль о том, что за тобою всегда следит утка, где бы ты ни находился. Тем более, опасность есть опасность. Давайте проверим, нет ли вблизи уток и остановим свое внимание на нередко встречающихся ужасах жителя нашей планеты.АрахнофобияВершину хит-парада ужасов занимает робость пауков. Казалось бы, как это безвинное существо может вызывать у жителя нашей планеты панику?Но, по воззрению знатоков, большая часть дам – и много парней!– от этого мучаются. Чаще всего предпосылкой фобии будет то, что люди склонны опасаться того, кто сильно различается от жителя нашей планеты, и чем больше отличия – тем посильнее кошмар. Кроме того, одной из обстоятельств можнож считать и умение паука появляться внезапно – нежданность стращает почти всех. Но, на самом деле, парадокс данного кошмара до сих пор до конца не выучен – однозначного ответа психологи отдать не могут.Как драться?Для преодоления кошмара необходимо осознать, чего же непосредственно вы опасаетесь. В случае с пауками человек нередко испытывает омерзение и досадные эмоции, а означает – причина кошмара не само насекомое, а связанные с ним чувства. Для того, чтоб побороть фобию, необходимо применить поведенческую терапию, другими словами, равномерно приближать к себе причину кошмара. Ведь чем длиннее мы будем опасаться, тем посильнее будет фобия. К превосходным результатам приводит и компьютерное исцеление – клиентам предлагаются игры, где приходится контактировать с пауками либо, напротив, истреблять паукообразных существ. Так, маленькими шагами, можнож избавиться от паники при виде безопасного насекомого.АгорафобияТак именуют кошмар выйти за границы собственного места. Мы все усердно создаем вокруг себя комфортный и понятный нам мир, нашу местность. Это то, что величается еще зоной собственного удобства. В это понятие входит наше жилище, свита, социальные связи, работа и так дальше. В некий момент хоть какое место начинает нажимать и преобразуется в причину заморочек. Но покинуть его – чрезвычайно страшно, потому что мрачно, что ожидает за его пределами, вдруг там еще ужаснее?Как драться?Понятно, что принцип «лучше нехорошее, но свое» чрезвычайно нередко является стоппером на нашем жизненном пути. Но когда эта история воспринимает масштабы фобии, пора задуматься о том, что вы в данный момент можете утратить еще больше, чем приобретете. Шаг вперед – сам по себе теснее удачен, и есть необходимость собраться с мощами, проявить силу воли и преодолеть свои ужасы. Лучше всего подсобляет постепенное привыкание. Необходимо найти менее пугающие ситуации и с течением времени расширять собственный круг присутствия в их. По статистике избавиться от агорафобии удается 80% жителей нашей планеты.КлаустрофобияТретье место в нашем хит-параде занимает робость замкнутых помещений. Лифты, узкие комнаты без окон, вагоны метро – все эти места вселяют в страдающего тревогу и кошмар. Как разов этот кошмар связан сначала с робостью погибели, ведь опосля по человеческому опыту человек попадает в закрытое и безвыходное положение – в гроб и под землю.Как драться?Здесь как разов необходимо равномерно «сужать» место вокруг себя. Если вы отрицаетесь от использования лифтом и пешком ходите на 16-й этаж, проанализируйте ситуацию мудро: сколько медли вы расходуете в собственной жизни на «кормление» собственного кошмара?В какие моменты фобия мешает вам вести обычный стиль жизни, отбирает кучу медли, восоздает дискомфорт, стоит это того?Учитесь делать дыхательные упражнения и расслабляться, воспринимайте метро не как дорогу в ад – ведь это абсолютно не так – это комфортное и прыткое средство передвижения. Берегите свое время!ГематофобияБоязнь крови свойственна не совсем лишь дамам, но и мужчинам. Ранимые, творческие и впечатлительные люди очень бурно реагируют даже на самую безопасную царапинку, ежели там есть желая бы капелька красноватого цвета. Опять-таки, главная причина – инстинкт самосохранения, ведь кровь сама по себе является эмблемой жизни, а ее утрата, даже незначимая, в сознании носителя фобии смотрится как утекание жизни.Как драться?Для начала пробуйте выучиться безмятежно реагировать на само слово «кровь». Как лишь 1-ый шаг будет пройден, займитесь наиболее детализированным исследованием вопросца. Узнайте, какое количество крови содержится в человеческом организме, а сколько пропадает при порезе. Это поможет вам разумно подходить к вопросцу и осмысливать, что порез – это не конец света и даже не конец вашей жизни. Более глубочайшее ознакомление с необыкновенностями организма поможет понять, как сильны его защитные функции.СоциофобияВ современном безумном мире нам непрерывно приходится сталкиваться с громадным количеством жителей нашей планеты: публичный транспорт, кабинет, разные заведения. Для большинства жителей нашей планеты выход «в свет» – это громадный стресс, даже ежели собственного контакта с окружающими не планируется. Что уж разговаривать о тех, для кого любые коммуникации с сторонними людьми кажутся ужасом.Как драться?Начните расширять собственный круг интересов. Запишитесь на танцы, лепку, йогу – туда, где вы точно будете получать наслаждение от процесса и при всем этом находиться в компании посторониих жителей нашей планеты. Так вы можете выработать в себе другое восприятие реальности – мир не злобен, ежели и вы идете к нему с открытой душой. Стройте общение с окружающими в удобных вам рамках – вы не должны никому ничего подтверждать и изъяснять, ваша задачка вести себя деликатно и воспитанно.Анастасия Тихомирнова