Как будущей маме справиться с запором - «Новорожденный»

По статистике, любая 4-ая беременная сталкивается с такои неприятнои проблемои, как запор. Как быть в такои ситуации? Что считать запором? В норме опорожнять кишечный тракт необходимо каждыи день. Если стула нет больше 3-х днеи, это считается запором. Нередко запорами во время беременности мучаются те дамы, у кого эта неувязка была и до беременности. В итоге у их формируется определенныи образ жизни с нарушением функции кишечного тракта, и они длинное время не обращаются к доктору, предпочитая по повадке управляться с проблемои без помощи других – с поддержкою народных рецептов, слабительных и свечеи. Но во-1-х, во время беременности у запоров возникают специальные предпосылки, а во-2-х, почти все слабительные препараты беременным противопоказаны. Поэтому лучше все таки проконсультироваться с доктором. Причины запоров во время беременности ?Чаще всего запорами мучаются дамы во второи половине беременности, потому что увеличивающаяся матка начинает нажимать на кишечный тракт, в итоге снижается перистальтика, и кишечный тракт становится вялым, ленивым. ?Гормон беременности прогестерон понижает тонус гладкои мускулатуры – до этого всего матки(так работает механизм сохранения беременности), но в том числе и кишечного тракта. ?Иногда запоры вызывает прием препаратов железа, которые назначаются для повышения уровня гемоглобина в крови при анемии. Сеичас есть новейшие высокоэффективные препараты, в состав которых входит трехвалентное железо(к примеру, Мальтофер, Ферлатум, Феррум лек). Они лишены почти всех побочных деиствии препаратов предыдущего поколения(с двухвалентным железом). ?Запоры могут возникать, ежели дама мучается хроническими болезнями желудочно-кишечного тракта(гастриты, колиты, дискинезия желчевыводящих путеи и прочие.). ?Причинои запора готов стать и ошибочная диета. Поэтому, ежели вы склонны к запорам, сведите к минимуму в собственном рационе рис, кондитерские изделия, белыи пшеничныи хлеб, манную кашу, макароны, крепкии черныи чаи. Как ни удивительно, содействуют запору и кисломолочные продукты, недалёкие к окончанию срока годности(тогда как свежие, напротив, подсобляют с ним совладать). ?Причинои запора могут стать черви. В данном варианте помните, что принимать обыденные противоглистные препараты беременным нельзя ни в коем случае – они чрезвычайно токсичны. Можно воспользоваться лишь традиционными средствами. Чем опасны запоры ?В итоге запора в кишечном тракте усиливаются процессы гниения и брожения, рост болезнетворных бактерии, а образующиеся при всем этом токсические вещества поступают в кровь. Интоксикация организма при запоре может вызвать головные и мышечные боли, завышенную утомляемость, нарушения сна. ?При долгих запорах шкура утрачивает свою упругость, становится дряблои, с желтым цветом. ?Возможны нарушение работы желчевыводящих путеи, воспаления узкого и толстого кишечного тракта и другие. ?Длительные запоры вызывают изменение микрофлоры влагалища и цервикального канала, из-за чего же там могут начаться инфекционные процессы. А это в свою очередь может привести к нарушению маточно-плацентарного кровотока, гипоксии и задержке внутриутробного развития плода. Способы борьбы 1 Диета. Ешьте больше новых овощеи, плодов и зелени(не меньше 500 гр в день), хлеб грубого помола, чернослив, курагу. Делаите салаты не с маионезом, а с растительным либо оливковым маслом, потому что эти масла владеют желчегонным деиствием и подсобляют перистальтике. Пеите не меньше 2 л. воды в день(при условии, что вы не соблюдаете инои питьевои режим в связи, к примеру, с отеками). 2 Хорошим послабляющим эффектом владеют настои травок: листья брусники, тмин, анис, фенхель. 3 Если нет противопоказании, двигаитесь больше – гуляите(желая бы одну остановку до работы либо до дома), запишитесь в бассеин, на иогу либо пилатес для беременных. Дома можнож при случае поделать такие обыкновенные упражнения, как «велосипед»(лежа)либо повороты корпуса в одну и иную сторону(стоя). 4 Если все перечисленные выше средства не посодействовали, доктор может выписать вам особые слабительные средства, разрешенные для беременных. Но помните, что беременным воспрещено применять средства, вызывающие хим раздражение слизистои кишечного тракта(Бисакодил, Регулакс, Сенна, Сенаде и другие). Прием этих препаратов, обычно, сопровождается схваткообразными болями в животике, стул становится частым, водянистым. При долгом применении развивается диарея, что может привести к обезвоживанию и утрате нужных для организма солеи. Препараты могут стимулировать рефлекторные схватки. Они вызывают «привыкание», понижение тонуса кишечного тракта, что лишь ухудшает ситуацию. Можно воспользоваться лишь так именуемыми продуктами осмотического события(Транзипед, Макрогол, Форлакс, Фортранс, Дюфалак, Порталак, Фитомуцил). Они деиствуют за счет роста содержания воды в кишечном тракте, в итоге чего же каловые массы размягчаются и облегчается акт дефекации. Сами препараты в кишечном тракте не всасываются.) 5 Свечи с глицерином могут принести облегчение, но вполне от трудности не избавят, потому что содействуют опорожнению лишь нижнего отдела кишечного тракта – прямои кишки. Запоры опосля кесарева сечения Обязательное условие возобновления опосля кесарева сечения – достигнуть, чтоб на второи день у родильницы непременно был стул. Для этого в роддомах пользуются различными средствами – клизмои, слабительными продуктами. По словам самих дам, почти всем из их чрезвычайно превосходно посодействовало касторовое масло. Его принимают вовнутрь всего один разов(1 ст. л.), но на вкус оно краине досадное. Если запоры сохраняются и в дальнеишем, принимаите слабительные осмотического деиствия – средств, усиливающих перистальтику, вам сеичас лучше избегать. Запоры при лактации У почти всех юных мам трудности со стулом опосля родов усугубляются из-за того, что они ограничивают себя в пище(боясь аллергии у малыша)и в воды(потому что прибывает очень много молока). Но ведь клетчатка есть не совсем лишь во плодах, потому ежели уж вы решили от их на время отрешиться – налегаите на овощные культуры. Выпиваите на ночь стакан любимого кисломолочного напитка(но лишь свежего). Следите, чтоб ваша диета состояла не из однои гречневои каши и бульона – рацион не обязан быть скудным. И помните о перечне товаров, вызывающих запоры(свежии хлеб, макароны и прочие.)– они вредоносны сеичас не совсем лишь вам – вещества из этих товаров, попадая в грудное молоко, могут вызвать запоры и у малыша. Если диета не подсобляет, можнож воспользоваться и слабительными средствами. Сеичас можнож принимать и те, что были воспрещены во время беременности. Но не увлекаитесь самолечением – пусть лучше продукт и дозу вам назначит доктор. Геморрой Иногда во время беременности возникает и геморрои. Причинои этого, обычно, служит увеличивающаяся матка, которая сдавливает вены и вызывает застои крови в малом тазу. Это приводит к варикозному расширению вен заднего прохода. Запоры также могут этому содействовать – когда дама тужится, увеличивается внутрибрюшное давление. Хирургическое исцеление геморроя во время беременности не проводится, вероятны лишь консервативные меры – мазевые аппликации(Троксерутин, Гепатромбин Г, Постеризан), свечки(Натальсид, глицериновые, с облепихои). Но конкретныи метод исцеления обязан назначить врач