Весна и лето – время поездок в отпуск за границу либо на дачу в выходные. Беременной необходимо быть необыкновенно внимательной в это время.
Выбирая метод передвижения до места отдыха, идет учесть много причин. Кому-то прытче добраться на машине, кто-то готов ожидать самолета, а кто-то любит поезда. У каждого транспорта есть свои плюсы и минусы. И беременная обязана учесть эти необыкновенности.
В аэропорту
Самолет – это вполне прыткое и комфортное средство передвижения. Но у него есть недочеты – сухой кондиционированный воздух, от которого закладывает нос, невозможность активно двигаться, перепады давления и тряска. В аэропорту и в самолете стоит соблюдать последующие верховодила.
- Приезжайте взыскательно к назначенному медли. Не стоит приезжать заблаговременно – вам придется длинно ожидать высадки, и опаздывать – вы будете нервничать.
- Чаще мойте руки, протирайте их салфетками либо бактерицидным гелем. В публичных местах постоянно скапливается много инфекции.
- Возьмите с собой минимум вещей, ежели вы странствуете одна. Таскать томные неподъемные чемоданы в вашем положении опасно.
- Следите за кормлением. В аэропорту постоянно есть хорошие кафе с горячей пищей. Однако, ежели вдруг таких не окажется, берите с собой легкий перекус – плоды, орешки, батончики с мюсли.
- Зарегистрируйтесь на рейс заблаговременно. Сейчас по вебу на сайте авиакомпании за день до полета можнож выбрать комфортное место – избирайте головной конец либо место у крыла.
В поезде
В пути вы проведете еще больше медли, но зато в поезде вы можете полежать, пройтись по вагонам, нормально поесть. Обратите внимание на некие необыкновенности.
- Берите билеты на нижнюю полку. С верхней вы можете свалиться. Да и забираться на нее в вашем положении трудно и небезопасно.
- Не ходите по поезду во время прыткого движения либо резких поворотов.
- Постарайтесь брать билеты в куче, так как в плацкарте вы навряд ли можете полноценно отдохнуть.
- Не приобретайте пищу на станциях – эта еда чрезвычайно сомнительного свойства.
На автомобиле
На машине проще доехать до дачи. Но этот вид транспорта еще опаснее всех прошлых. Да и пробки могут вынудить вас понервничать. Поэтому вы обязаны учесть последующее:
- Купите особый ремень для беременных, он исключает давление на животик.
- С каждым месяцем беременности отодвигайте кресло все далее и далее – меж животиком и рулем обязано быть не наименее 10 сантим..
- Подложите под спину удачный валик.
- Выходите из кара каждые два часа дороги – длинное сиденье в одном положении провоцирует застой крови в малом тазу.
- Не стоит садиться за руль, ежели вы не ощущаете убежденности на дороге. Излишние переживания могут вызвать повышение тонуса матки и, как следствие, опасность прерывания беременности.
- Не стоит садиться за руль, ежели вы увидели, что стали несколько заторможены. Это вполне природно – гормон прогестерон оказывает на сердитую систему тормозящее событие, чтоб беременная излишний разов не нервничала и вполне окунулась в процесс ожидания малыша. Однако, это не обязано мешать ситуации на дороге.
- Автор: Дарья Гринько