Быть странствию либо нет?Такой вопросец стоит перед почти всеми будущими мамами. Что делать, ежели поездка была издавна запланирована либо же совершенно нужна?Какие могут быть опасности, необыкновенно на поздних сроках, когда встреча с малышом теснее совершенно недалеко?
Здоровье
Поздним сроком беременности лекари именуют время опосля 30 недель. Даже ежели вы ощущаете себя безусловно здоровой, и беременность протекает в пределах нормы, перед принятием решения непременно посоветуйтесь с наблюдающим доктором. Доктор, делая упор на ваши анализы и аспекты развития беременности, скажет о самых мощных рисках и порекомендует, как их недопустить. А уж ежели трудности развития беременности есть, стоит прислушаться, ежели доктор настойчиво советует отменить поездку. Риски могут быть несопоставимы с мечтой о удовольствиях поездки. Конечно же, главнее собственное здоровье и сохранность малыша!
Что может ждать в пути?Невозможность свободно двигаться, перепады давления и температур, лишняя сухость либо, напротив, влажность воздуха, запахи, сквозняки, эмоциональная напряженность. Это те причины, которые в обыкновенном состоянии даже не замечаются, зато в период беременности могут плохо влиять на организм и настроение.
Поэтому ежели есть возможность выбрать более удобный метод передвижения – сделайте это!
Климат
Если следует речь о отпуске, то на поздних сроках лучше отрешиться от резкой смены климата. Реакцию организма на акклиматизацию в таком положении тяжело предугадать, потому лучше не рисковать. Если вы едете за границу, лекари рекомендуют избирать климат, очень приближенный к нашему, не лететь в страны, перелет в которые занимает более 3-х часов. Категорически не подходит тропический и субтропический климат, тем паче в таковых странах есть риск инфецирования хворями, прививок от которых не существует, либо они противопоказаны беременным. Также в «нежелательной зоне» находятся высокогорные места отдыха: воздух там очень разрежен, и нехватка кислорода может привести к ранним родам.
Выбор транспорта
- Автомобиль
Если ваш срок перевалил за 32-ую недельку, лучше будет уступить кресло водителя супругу либо кому-то из родственников. Выбирайте то сиденье в авто, где вы можете уютно вытянуть ноги и при необходимости сделать маленькую зарядку: прыткое затекание ног – частая неувязка поздних сроков беременности. Не запамятовывайте о ремнях сохранности – они уберегут вас от ударов при резких толчках машинки, ведь даже незначимые резкие движения в таком положении нежелательны. Не необходимо застегивать их поперек животика, чтоб не творить лишнее давление. Пропустите ремни под животиком.
При составлении маршрута узнайте размещение специализированных больниц, чтоб в случае необходимости обратиться туда за поддержкою. Спланируйте собственный путь так, чтоб исключить ночные переезды: неловкое положение и неимение настоящего отдыха могут повысить риск ранних родов. Чаще делайте остановки, чтоб выйти из машинки и походить. Вам понадобится комфортная подушечка под поясницу – на спину на данный момент приходится великая перегрузка.
- Самолет
Конечно, самолет не лучший транспорт на поздних сроках, но время от времени избирать не приходится. Некоторые авиакомпании требуют разрешения доктора для высадки беременных в самолет либо же расписку о неимении будущих претензий к авиакомпании.
Если вы осмелились лететь, то перед полетом воздержитесь от тяжеленной и жирной еды, прием еды обязан быть легким. Если склонны к головокружениям, положите под язык кислую конфету либо дольку лимона. Посоветуйтесь с доктором, какие лечебные препараты можнож брать с собой на борт и применять при ухудшении состояния. Идеальный перекус на борту – плоды, пить идеальнее всего негазированную воду малюсенькими глоточками, необыкновенно ежели есть расположенность к тошноте. По способности пытайтесь передвигаться по салону, а когда находитесь в кресле, снимайте обувь, чтоб отдать ногам отдохнуть.
- Поезд
Возможность полежать, посидеть либо походить делает поезд самым удобным транспортом для беременной дамы. Обязательно обратите внимание на то, чтоб полка была нижняя. Все советы сходны с странствием иным транспортом: больше разминайтесь, пытайтесь посиживать и лежать комфортно, не ешьте томную еду.
Безопасность и подстраховка
Чтобы недопустить паники в форс-мажорных обстоятельствах, кропотливо прокрутите в голове странствие и ваши события при осложнениях самочувствия либо ранних родах. Настраивайтесь на позитив, но соблюдайте несколько верховодил:
- старайтесь не совершать странствия в одиночестве;
- в всякую поездку берите с собой обменную карту и подходящую для родов документацию и выясните, куда при необходимости можете обратиться за поддержкою;
- зарядите мобильный телефон и очень пополните счет;
- не подымайте томных вещей;
- обязательно пейте воду, а чтоб недопустить иссушения кожи, берите с собой баллончик термальной воды и при необходимости сбрызгивайте шкуру;
- положите нужные лекарства и гигиенические принадлежности в зоне доступности;
- никогда не брезгайте советами доктора, водящего вашу беременность.