Вопрос о том, что можнож есть кормящей мамы, а что нет - очень животрепещущий и обговариваемый. Одни советуют придерживаться требовательнейшей диеты и кормиться лишь маленьким количеством «безопасных» товаров. Другие же, напротив, говорят, что кормящей мамы можнож есть всё. Кое кто даже советует употреблять пиво и красноватое вино для повышения лактации и питательности молока.
Истина же, как постоянно, в центре. Продукты делятся не совсем лишь на «разрешенные» и «запрещенные» для кормящей мамы. Категорий больше.
Разрешенные продукты. Это продукты, которые кормящей мамы есть можнож безо всяких оговорок. К продуктам, которые можнож есть кормящей мамы, относятся кисломолочные продукты, творог и неострые сорта сыра. Кроме того, кормящей мамы можнож есть сливочное и растительное масло, нежирную говядину, свинину, крольчатину, птицу. Из рыбы кормящей мамы можнож есть практически все сорта, не считая скумбрии и деликатесных видов. Крупы. Пастила, зефир, мармелад, крекеры, белоснежный хлеб. Некрепкий чай, некрепкий кофе, компоты, морсы.
Продукты, которые идет вводить с осмотрительностью. Это продукты, которые с некой вероятностью могут вызвать аллергию у малыша. Поэтому одним кормящим матерям есть их можнож, а иным - нет. Чтобы узнать, можнож ли эти продукты Вам, пробуйте за час до питания скушать малюсенький кусок. Если в течение 6 часов опосля питания у малыша не проявится аллергической реакции, сможете включать данные продукт в собственный рацион. К этому списку относятся молоко, яичка, орешки, сахар, плоды, жирные сорта мяса, копчености, деликатесные сорта рыбы, мед, кондитерские изделия, темный хлеб и бобовые.
Не рекомендованные продукты. Есть эти продукты можнож лишь немногим кормящим матерям, большинству же - нет. Данные продукты с великий вероятностью вызывают аллергию у деток, потому традиционно лекари советуют исключить их из рациона кормящей мамы. Сюда входят майонез, цитрусы, шоколад, крабы, раки, скумбрия, консервы, лук, чеснок.
Запрещенные продукты. Это продукты, которые кормящая мама не обязана есть(пить либо употреблять любым иным образом)ни в коем случае. Если по какой-нибудь причине кормящей мамы пришлось потребить что-либо из этого перечня, желанно выждать от 12 часов до суток до этого, чем подкармливать малыша. К запрещенным продуктам относятся алкогольные напитки, табак, наркотические вещества, мед препараты, противопоказанные при лактации, сильные тонизирующие напитки.
Вопрос о том, что можнож есть кормящей мамы, а что нет - очень животрепещущий и обговариваемый. Одни советуют придерживаться требовательнейшей диеты и кормиться лишь маленьким количеством «безопасных» товаров. Другие же, напротив, говорят, что кормящей мамы можнож есть всё. Кое кто даже советует употреблять пиво и красноватое вино для повышения лактации и питательности молока. Истина же, как постоянно, в центре. Продукты делятся не совсем лишь на «разрешенные» и «запрещенные» для кормящей мамы. Категорий больше. Разрешенные продукты. Это продукты, которые кормящей мамы есть можнож безо всяких оговорок. К продуктам, которые можнож есть кормящей мамы, относятся кисломолочные продукты, творог и неострые сорта сыра. Кроме того, кормящей мамы можнож есть сливочное и растительное масло, нежирную говядину, свинину, крольчатину, птицу. Из рыбы кормящей мамы можнож есть практически все сорта, не считая скумбрии и деликатесных видов. Крупы. Пастила, зефир, мармелад, крекеры, белоснежный хлеб. Некрепкий чай, некрепкий кофе, компоты, морсы. Продукты, которые идет вводить с осмотрительностью. Это продукты, которые с некой вероятностью могут вызвать аллергию у малыша. Поэтому одним кормящим матерям есть их можнож, а иным - нет. Чтобы узнать, можнож ли эти продукты Вам, пробуйте за час до питания скушать малюсенький кусок. Если в течение 6 часов опосля питания у малыша не проявится аллергической реакции, сможете включать данные продукт в собственный рацион. К этому списку относятся молоко, яичка, орешки, сахар, плоды, жирные сорта мяса, копчености, деликатесные сорта рыбы, мед, кондитерские изделия, темный хлеб и бобовые. Не рекомендованные продукты. Есть эти продукты можнож лишь немногим кормящим матерям, большинству же - нет. Данные продукты с великий вероятностью вызывают аллергию у деток, потому традиционно лекари советуют исключить их из рациона кормящей мамы. Сюда входят майонез, цитрусы, шоколад, крабы, раки, скумбрия, консервы, лук, чеснок. Запрещенные продукты. Это продукты, которые кормящая мама не обязана есть(пить либо употреблять любым иным образом)ни в коем случае. Если по какой-нибудь причине кормящей мамы пришлось потребить что-либо из этого перечня, желанно выждать от 12 часов до суток до этого, чем подкармливать малыша. К запрещенным продуктам относятся алкогольные напитки, табак, наркотические вещества, мед препараты, противопоказанные при лактации, сильные тонизирующие напитки.
