Про капусту большинству из нас знамениты два факта: она богата витаминами и от нее возникает вздутие животика. Последнее событие наводит ужас на кормящих мам, и они вполне исключают капусту из собственного кормления, желая делать это совершенно не непременно. Что необходимо знать о правилах обращения с ней во время грудного вскармливания?
• Капуста – аппетитный и нужный овощ, вокруг которого существует множество легенд, к примеру, о том, что употреблять его в еду при грудном вскармливании чрезвычайно не необходимо. • На самом деле ни белокочанная капуста, ни цветная, ни брокколи никак не могут навредить здоровью малыша. • Употреблять капусту в еду лучше в вареном либо тушеном виде, не стоит злоупотреблять ей в сыром виде.
Ложная тревога
На самом деле, воздействие капусты на пищеварение малыша сильно преувеличено, ведь он ест не сам овощ, а лишь материнское грудное молоко. Даже ежели у кормящей матери опосля потребления капусты возникает брожение в желудке, это абсолютно не означает, что та же неувязка возникнет у ее малыша.
Лабораторные исследования проявили, что в этом растении не содержится веществ, которые могут каким-то образом причинить вред ребенку. Но на всякий вариант в 1-ые дни кормления грудью лучше воздержаться от потребления капусты и вводить ее в собственный рацион приблизительно со второй-третьей недельки опосля родов.
Злоупотреблять ей в сыром виде тоже не стоит. Что дотрагивается вареной либо тушеной капусты, то она никак не может оказать неблагоприятного воздействия на кишечный тракт малыша.
Какие сорта капусты можнож есть кормящим мамам?
Классическая белокочанная капуста чрезвычайно полезна для организма, она содержит множество витаминов, включая витамин С, также фолиевую кислоту. Кроме нее, мы употребляем в еду цветную капусту, брокколи и иные сорта, при этом любая разновидность имеет собственные неповторимые характеристики.
Если белокочанная капуста вправду вызывает завышенное газообразование, то цветную либо брокколи можнож есть безмятежно, не боясь заморочек. Кстати, охлажденные листья белокочанной капусты – хорошее средство для снятия отеков груди.
Что дотрагивается морской капусты, необходимо держать в голове, что это не овощ, а морская водоросль, и, невзирая на ее полезные характеристики, кормящей маме стоит относиться к ней чрезвычайно осмотрительно. В этом продукте содержится йод, который нужен для правильной работы щитовидной железы, но есть морскую капусту в великих количествах не надо, одинаково как и иные морепродукты.
Квашеная капуста при грудном вскармливании
Это достаточно «агрессивный» продукт, который может воздействовать на пищеварение малыша. Ведь в нем содержатся и соль, и кислота, а время от времени даже острые специи.
Конечно, квашеная капуста – аппетитное блюдо, почти все дамы едят его с наслаждением, но на время кормления грудью от него лучше отрешиться. Если чрезвычайно охото, можнож съесть чуть-чуть, а потом необходимо пристально смотреть за реакцией малыша.
Про капусту большинству из нас знамениты два факта: она богата витаминами и от нее возникает вздутие животика. Последнее событие наводит ужас на кормящих мам, и они вполне исключают капусту из собственного кормления, желая делать это совершенно не непременно. Что необходимо знать о правилах обращения с ней во время грудного вскармливания? • Капуста – аппетитный и нужный овощ, вокруг которого существует множество легенд, к примеру, о том, что употреблять его в еду при грудном вскармливании чрезвычайно не необходимо. • На самом деле ни белокочанная капуста, ни цветная, ни брокколи никак не могут навредить здоровью малыша. • Употреблять капусту в еду лучше в вареном либо тушеном виде, не стоит злоупотреблять ей в сыром виде. Ложная тревога На самом деле, воздействие капусты на пищеварение малыша сильно преувеличено, ведь он ест не сам овощ, а лишь материнское грудное молоко. Даже ежели у кормящей матери опосля потребления капусты возникает брожение в желудке, это абсолютно не означает, что та же неувязка возникнет у ее малыша. Лабораторные исследования проявили, что в этом растении не содержится веществ, которые могут каким-то образом причинить вред ребенку. Но на всякий вариант в 1-ые дни кормления грудью лучше воздержаться от потребления капусты и вводить ее в собственный рацион приблизительно со второй-третьей недельки опосля родов. Злоупотреблять ей в сыром виде тоже не стоит. Что дотрагивается вареной либо тушеной капусты, то она никак не может оказать неблагоприятного воздействия на кишечный тракт малыша. Какие сорта капусты можнож есть кормящим мамам? Классическая белокочанная капуста чрезвычайно полезна для организма, она содержит множество витаминов, включая витамин С, также фолиевую кислоту. Кроме нее, мы употребляем в еду цветную капусту, брокколи и иные сорта, при этом любая разновидность имеет собственные неповторимые характеристики. Если белокочанная капуста вправду вызывает завышенное газообразование, то цветную либо брокколи можнож есть безмятежно, не боясь заморочек. Кстати, охлажденные листья белокочанной капусты – хорошее средство для снятия отеков груди. Что дотрагивается морской капусты, необходимо держать в голове, что это не овощ, а морская водоросль, и, невзирая на ее полезные характеристики, кормящей маме стоит относиться к ней чрезвычайно осмотрительно. В этом продукте содержится йод, который нужен для правильной работы щитовидной железы, но есть морскую капусту в великих количествах не надо, одинаково как и иные морепродукты. Квашеная капуста при грудном вскармливании Это достаточно «агрессивный» продукт, который может воздействовать на пищеварение малыша. Ведь в нем содержатся и соль, и кислота, а время от времени даже острые специи. Конечно, квашеная капуста – аппетитное блюдо, почти все дамы едят его с наслаждением, но на время кормления грудью от него лучше отрешиться. Если чрезвычайно охото, можнож съесть чуть-чуть, а потом необходимо пристально смотреть за реакцией малыша.
