Можно ли капусту кормящей маме?

Действительно ли детки на грудном вскармливании чувствительны к еде, съеденной матерью?Может ли капуста и иные газообразующие овощные культуры вызывать беспокойство у детей? На вопросец «Можно ли капусту кормящим мамам?» отвечает консультант по ГВ, спец Центра дистанционного обучения консультантов по грудному вскармливанию «Проект ПроГВ», член Союза проф помощи материнства(СППМ)Юлия Хоменко. Вещества из еды, которую вы едите, могут показаться в молоке в течение 1-24 часов опосля приема товаров, но в среднем это время сочиняет 4-6 ч. Зависит оно от почти всех причин и, сначала, от вашего личного размена веществ, количества съеденного, частоты кормления малыша и остального. Хорошей новинкою будет то, что вам не стоит сильно волноваться о этом. На нынешний день специалисты по лактации считают, что нет никаких особых диетических верховодил, которых идет придерживаться кормящей маме, ежели малыша ничего не волнует. «А как газики и колики?» – спросите вы. Действительно, почти все годы бытовало воззрение о том, что употребление газообразующих товаров(капуста, бобовые, брокколи и др.)может привести к завышенному образованию газов у малыша. Мнение это невозможно стойкое, но абсолютно не обоснованное не подтвержденное исследованиями. У всех деток, самостоятельно от кормления матери и типа вскармливания(грудное/искусственное), посещают дни, когда находится завышенное газообразование, есть беспокойство и нередкие срыгивания. Происходит это потому, что пищеварительная система детей еще незрела. Практически у всех деток время от медли происходит газообразование, и все они его перерастают. Газы – это побочный продукт пищеварительного процесса. Пища вызывает газообразование потому, что ее масса и содержащиеся в ней углеводороды(сахара, крахмалы, растворимая клетчатка)попадают в желудок, и бактерии начинают переваривать их, выделяя при всем этом газ. Этот газ позже накапливается в кишечном тракте. Но пищевая масса, которую расщепляют бактерии, не попадает в грудное молоко, она остается в кишечном тракте совместно с микробами. Ни газы, ни непереваренные углеводороды(разложение которых может вызывать газы у матери)не попадают в мамину кровь, соответственно, не могут попасть в молоко и вызвать газы у вашего малыша. В тот момент, когда кишечные бактерии малыша расщепляют сахар и крахмалы, поступившие в его организм из грудного молока, у него вырабатываются свои собственные газы, что опять-таки является природной долею пищеварительного процесса. Это не значит, что определенные продукты не будут тревожить конкретного малыша – такое время от времени приключается, и почаще всего это посещает у чрезвычайно малюсеньких деток, в 1-ый месяц опосля рождения. Но, ежели малыш реагирует на некий продукт в рационе матери(сюда же можнож отнести и витаминные комплексы, и препараты железа, и молочные продукты и прочие.), то вы, быстрее всего, увидите и иные симптомы, такие как лишние срыгивания, колики, диарея, сыпь либо насморк. При совокупы нескольких этих симптомов и наличии завышенного газообразования «виновный» продукт на некое время желанно исключить из рациона кормящей матери, но через пару недель его можнож будет возвращать опять, но в малом количестве. Не стоит отрицаться от какого-нибудь продукта навсегда. Ведь перечень товаров, которые могут вызвать газообразование и реакцию малыша, индивидуален и фактически безмерен, и ежели вы будете пробовать недопустить всех этих товаров, то абсолютно бесполезно ограничите собственный рацион. К тому же, некие диетологи и специалисты по лактации выявили еще одну занимательную сторону в вопросце обеспечения настоящего и сбалансированного кормления кормящей матери. Они считают, что грудное молоко передает вкусы товаров, употребляемых матерью. Поэтому детки имеют возможность привыкать к разным вкусовым чувствам, и, обычно, это приводит к тому, что они имеют меньше заморочек с кормлением, когда стают ветше. Важно также держать в голове, что предпосылкой завышенного газообразования у малыша могут быть не совсем лишь продукты. Вот некие из вероятных «виновников» данной трудности: много молока у матери, заглатывание воздуха малышом при плаче, внедрение неподходящей бутылочки, молочница, редкое опорожнение кишечного тракта(помните, что на грудном вскармливании опосля первых 4-х недель это норма!), все то, что ребенок получает кроме грудного молока(витамины, лекарства, чай, травки и т.д.), смесь(потому что она не является специфичной и природной едой для малыша). Если малыша сильно волнует пребывание газов, обратитесь к консультанту по лактации – он поможет вам выявить и мягко ликвидировать причину беспокойства. Если ваш обыденный рацион довольно здоров и сбалансирован, то нет обстоятельств его как-либо поменять. За исключением неких товаров, кормящая мать может все есть, что ей охото, включая шоколад и капусту, но в умеренных порциях и пристально следя за реакцией малыша. Помните о основном принципе кормления кормящей матери – умеренности. Не стоит переедать даже самого полезного продукта, но не стоит категорически отрицаться от «неразрешенного», но вашего любимого блюда. Пусть грудное вскармливание приносит вам лишь удовлетворенность! Читайте также: Можно ли кормящей маме семена и орешки? Можно ли есть рыбу, икру и морепродукты беременным и кормящим? Можно ли шоколад кормящим?