Меню на каждый день: чем накормить годовалого ребенка

Составить сбалансированное меню на каждый день чрезвычайно главно!От этого будет зависеть, получит ли ребенок суточную норму всех питательных веществ и витаминов для роста. Предлагаем вам примерное меню для малыша на 7 дней. Основываясь на этом образчике, позднее вы можете сочинять собственное меню. Рацион кормления годовалого малыша сильно различается от меню грудничка. Если к этому моменту мать продолжает подкармливать кроху грудью, то все одинаково данной еды ему теснее недостаточно. Малыш выучился посиживать, ползать и ходить, его физическая и умственная активность просит великих энергетических издержек. Материнское молоко не в состоянии живо восполнять недочет нужных веществ для того, чтоб активно работала познавательная деятельность малыша. Первые молочные зубы возникают, обычно, в 6 месяцев. В связи с сиим к году у малыша активно развивается жевательный аппарат. Иногда конкретно появление зубов влияет на решение матери окончить грудное вскармливание, так как пытливый малыш начинает во время кормления пробовать грудь на зуб. Оптимальный дневной размер еды, который обязан употреблять ребенок, равен 1200-1250 мл. Эта суммарная доза распределяется в течение всего дня в последующем процентном соотношении: 25% – завтрак, 35% – обед, 15% – полдник, 25% – ужин. Блюда обязаны иметь кашеобразную консистенцию. Впрочем, ежели к 1 году у малыша возникли жевательные зубы, можнож предложить еду, порезанную на куски размером 2-3 сантим При формировании меню на недельку для малыша 1 года идет держать в голове, что оно обязано быть полезным и здоровым. В этом возрасте у него начинают формироваться вкусовые предпочтения и пристрастия. От того, чем вы будете его подкармливать на данный момент, во многом будет зависеть его отношение к кормлению в дальнейшем. Несмотря на то, что в 1 год в меню малыша возникают новейшие продукты, основой кормления пока остается молоко и молочные продукты. Огромное значение имеет употребление мяса птицы, яиц – товаров, богатых содержанием животного белка. Меню на недельку для деток 1 года День недели Завтрак, гр. Обед, гр. Полдник, гр. Ужин, гр. Понедельник Молочная вермишель с тертым сыром – 150 Суп пюре с брокколи – 100 Пудинг молочный – 100 Пюре из цветной капусты – 100 Омлет – 50 Рыбные фрикадельки – 50 Чай с сахаром – 100 Творог протертый – 80 Хлеб пшеничный – 10 Пюре из зеленоватого горошка и кортошки – 100 Печенье – 15 Чай с молоком – 100 Сок вишневый – 100 Хлеб пшеничный – 10 Хлеб пшеничный – 20 Хлеб ржаной – 10 *На ночь можнож отдать 150 гр. кефира либо молока Вторник Печеночный паштет с картофелем – 200 Суп гороховый – 100 Молоко кипяченое – 150 Запеченные яблоки с курагой, изюмом и грецкими орешками – 80 Цикорий с молоком – 100 Суфле из крольчатины – 50 Сырный пирог – 30 Картофельное пюре – 100 Хлеб пшеничный – 10 Морковное пюре – 100 Чай с сахаром – 100 Сок фруктовый – 100 Хлеб пшеничный – 10 Хлеб пшеничный – 20 Хлеб ржаной – 10 *На ночь можнож отдать сто гр. кефира Среда Овсяная каша – 200 Оранжевый витаминный суп – 100 Кефир – 100 Творог протертый с молоком – 80 Чай с молоком – 100 Овощной салат с рыбой – 50 Яблочное пюре – 100 Морковное пюре – 100 Хлеб пшеничный с сыром – 20/10 Картофельное пюре – 100 Печенье – 15 Молоко кипяченое – 100 Морс ягодный – 100 Хлеб пшеничный – 20 Хлеб ржаной – 10 *На ночь можнож отдать сто гр. кефира либо молока Четверг Манная каша с морковью – 150 Суп-пюре из шпината – 100 Простокваша – 150 Банановый пудинг – 200 Омлет с капустой – 50 Голубцы ленивые – 50 Печенье – 15 Чай с молоком – 100 Чай с молоком – 100 Свекла тушеная с морковью – 100 Хлеб пшеничный – 10 Хлеб пшеничный – 10 Чай с шиповником – 100 Оладьи – 20 Хлеб ржаной – 10 *На ночь можнож отдать 150 гр. молока Пятница Рисовый пудинг – 200 Щи – 100 Кефир – 100 Творог – 80 Чай с молоком – 100 Рулет мясной(из говядины)– 50 Печенье – 15 Свекольное пюре с яблоком – 100 Хлеб пшеничный – 10/20 Картофельное пюре – 100 Яблоко – 1 шт. Хлеб пшеничный – 10 Сок томатный – 100 Хлеб пшеничный – 20 Хлеб ржаной – 10 *На ночь можнож отдать сто гр. кефира Суббота Пудинг с грушей – 200 Суп-пюре куриный – 100 Молоко кипяченое – 100 Творог с молоком – 80 Чай с медом – 100 Котлеты из индейки – 50 Булочка – 30 Картофельное пюре – 100 Хлеб пшеничный – 10 Кабачковое пюре – 100 Фрукты свежие – 50 Кисель – 100 Хлеб пшеничный – 20 Хлеб пшеничный – 10 Хлеб ржаной – 10 *На ночь можнож отдать сто гр. кефира Воскресенье Селедочный паштет с картофелем – 50/150 Суп сырный – 100 Кефир с протертыми яблоками – 160 Манная каша – 120 Чай с сахаром – 100 Куриные котлеты – 50 Сухари – 15 Омлет – 50 Сырники – 10 Оладьи из кабачков – 100 Молоко кипяченое – 100 Кисель фруктовый – 100 Хлеб пшеничный – 10 Хлеб пшеничный – 20 Хлеб ржаной – 10 *На ночь можнож отдать сто гр. кефира