Комплекс упражнений для перевода тазового предлежания в головное можнож начинать исполнять с 32-ой недельки беременности.
Первое упражнение
1)Лечь на тонкий диванчик на тот бок, куда смещена головка малыша и полежать в таком положении 3–10 минут.
2)Примерно столько-же медли полежать на ином боку.
Это упражнение идет исполнять 2–3 раза в день. Спать также рекомендуется на том боку, куда смещена головка малыша.
Второе упражнение
Лечь на спину, подложив что-то под поясницу, чтоб таз был на 20–30 сантим. выше головы. В таком положении надобно провести 5–15 минут. Упражнение выполняется дважды в день.
Эффективность этих упражнений превосходит 75%. Однако существует целый ряд противопоказаний, при которых исполнять их нельзя: рубцы на матке от прошлых операций, предлежание плаценты, опухоли матки, поздний токсикоз. Перед тем, как приступать к занятиям, непременно обсудите это со своим врачующим доктором.
Плавание в бассейне
Очень полезным при тазовом предлежании может оказаться плавание в бассейне. Вода(непременно тепленькая, но не прохладная!) расслабляет мускулы матки, отчего возрастает ее внутренний размер и “место для маневра”. Кроме того, подвешенное состояние в воде и убавление силы тяжести еще наиболее увеличивает желание малыша перевернуться.
Выполнение легкой гимнастики на суше вместе с плаванием почти всегда кончаются удачным переворотом малыша в головное предлежание. Но помните, что до 32-ой недельки велика возможность возвращения малыша в “привычную” позу сидя на священнике.
Что делать, ежели гимнастика не посодействовала?
В данном варианте доктор может посоветовать профилактический внешний поворот на головку. Эта процедура просит высочайшей квалификации доктора, и исполняют ее лишь в клинике. Перед исполнением поворота вводят средства для расслабления матки, сам же поворот исполняют под неизменным контролем с поддержкою УЗИ.
Противопоказания для внешнего поворота: рубец на матке, угроза прерывания беременности, ожирение, возраст первородящей наиболее 30 лет, бесплодие либо невынашивание беременности в прошедшем, гестоз, предлежание плаценты, аномалии развития матки, обвитие пуповины, маловодие либо многоводие, тесный таз, беременность опосля вспомогательных репродуктивных технологий(ЭКО).