Хатха-йога — это методика, дозволяющая поддержанивать тело в рациональном физическом состоянии. Эти занятия необыкновенно подходят для тех, кто занят умственным трудом. Работа с асанами, другими словами особыми позами, усиливает тело и восоздает...
ПрочитатьНебольшой комплекс упражнений, который мы хотим предложить в нашем новеньком мастер-классе, образцово подойдет в качестве утренней тренировки....
ПрочитатьСегодня мы покажем вам три обычных и чрезвычайно действенных упражнения для ягодиц. Для их исполнения вам не пригодится ни спортзал, ни особый инвентарь. Вы сможете заниматься прямо у себя дома и получать прыткий желанный итог!...
ПрочитатьЧтобы спорт не казался кислым, фитнес-тренеры советуют переключаться на новейшие виды физической активности. Максим Хилюк дает пробовать нечто экстраординарное - бразильскую систему....
ПрочитатьБег дома готов стать интересным и полезным занятием сразу. Как оригинально заниматься беговыми упражнениями, глядите в нашем новеньком мастер-классе совместно с фитнес-тренером Максимом Хилюком....
ПрочитатьВ течении всего дня наша спина находится в напряжении не совсем лишь во время движения, но даже во сне, ежели мы располагаемся в ошибочном положении. Все это вызывает негативное воздействие на позвоночник и смещение расстояния меж позвонками, в...
ПрочитатьКомплекс круговой тренировки является необыкновенно действенным в достижении понижения излишнего веса. Бытует воззрение, что круговой тренинг вероятен лишь с внедрением тренажеров, но это заблуждение, потому что можнож использовать данный комплекс...
ПрочитатьВ прошлых роликах мы теснее проявили, как проводить разминку, растяжкку, как укрепить мускулы с поддержкою аэробной доли. Теперь время выяснить, почему же это направление в фитнесе величается балетом....
ПрочитатьВ этом мастер-классе наш тренер Максим Хилюк покажет серию упражнений, которая поможет вам живо выучиться беречь равновесие и в считаные дни стать царем горы либо катка....
ПрочитатьЗанятия стретчингом подсобляют не совсем лишь создать упругость и пластичность, но и усиливают циркуляцию крови в области суставов, таковым образом поддерживая их и предотвращая от травм....
Прочитать
