Жир внизу живота очень сложно убрать. Но если делать правильные упражнения, эта задача быстро решается. Тренируйтесь три раза в неделю, и будет вам счастье! ......

• 0
• 2 250

Физическая активность помогает людям отказаться от сладостей. Как оказалось, самый действенный способ уменьшить тягу к сладкому – это физические упражнения, говорят диетологи. Например, активные прыжки ......

• 0
• 2 063

Гимнастка Ляйсан Утяшева подсказала, с чего нужнo начинать свой день для эффективнoго похудения и поддержания тела в форме. Чемпионка мира утверждает, что ежедневные пятнадцатиминутные занятия на фитболе ......

• 0
• 2 575

Так уж сложилось, что лишние ненавистные килограммы скапливаются в основном на боках и животе. Физические нагрузки и соблюдение диеты могут быстро вернуть изящество и стройность этой части тела. Для ......

• 0
• 2 554

Вся правда об онлайн-тренировках В последнее время набирает невероятные обороты новая модная тенденция в области спорта — онлайн-тренер. Еще полгода назад было всего 2 крупные школы, но огромный спрос на услугу привел к тому, что сегодня любой...

• 0
• 1 886

...

• 0
• 1 899

3 секрета успешного похудения после 40 лет В среднем каждые 10 лет обмен веществ организма снижается на 5—10%, и мы поправляемся на 5—8 килограммов. Но эту невеселую статистику можно изменить! Диетолог, психолог и фитнес-тренер подсказывают, как...

• 0
• 2 014

Как потратить калории: 10 веселых мотиваторов Насколько питательна порция хрустящей картошки-фри? А знаете ли вы, как потратить эту энергию, чтобы она не отложилась на боках и попе? Редакция «» предлагает несколько смешных подсказок, как сжечь от...

• 0
• 2 453

...

• 0
• 2 525

Почему появляется животик и как избавиться от него С упругим, подтянутым прессом не рождаются. Точнее, рождаются, но не все. И тем не менее в большинстве случаев неидеальной свою фигуру делаем мы сами. Эксперты «» подсказывают, как перестать...

• 0
• 1 694