Как повысить самооценку ребенка? Советы психолога

Желание нравиться окружающимОтношение к критикеОтветственность за неудачиПерфекционизм Тем дамам, которые желают устроить карьеру, достигнуть чего-то в жизни либо просто повысить самооценку, творцы книжки «Сама уверенность» рекомендуют обучаться. у парней. Именно дамские свойства — такие как желание нравиться либо перфекционизм — мешают полностью почувствовать уверенность в себе. Гены, обучение, воспитание, сообщество и даже наружный вид — все эти причины влияют на веру в себя. Останавливаясь на полпути и отрицаясь от заслуги свещенных целей, так просто пожать плечами и свалить вину на все перечисленные выше происшествия! Просто, но нечесно. Ведь мы и сами создаем себе не меньше заморочек. Давайте поглядим на некие напрасные свойства, которые дамы демонстрируют почаще всего и которые в буквальном смысле слова убивают нашу уверенность в себе. К содержаниюне требуют о повышении зарплаты. К содержаниюкритика свергает нас в кошмар. Если вы не готовы к критике, быстрее всего, вы постесняетесь давать неустрашимые идеи, да и вообщем завлекать к себе излишнее внимание. Признаемся, нам тоже не чужда эта слабость. Кэтти сообразила, как тяжело она переносит критику, лишь когда ее стали бранить в Интернете. Сегодня ведение блога в Twitter стало, пожалуй, долею работы каждого журналиста. Кэтти завела блог и была досадно поражена комментами читателей. «Такое воспоминание, что читатели либо обожают меня, либо терпеть не могут, а ежели уж терпеть не могут — так от всей души!Я непрерывно получаю обидные комменты, творцы которых утверждают, что я ничего не разумею в политике США, и рекомендуют мне убираться обратно в свою Британию. Один даже пожелал мне быстрейшей смерти». Поначалу Кэтти страшно расстраивалась и даже чуток было не забросила блог. «Но равномерно я привыкла, — продолжает она. — Может, конкретно из-за того, что оскорблений было настолько не мало, я стала относиться к ним еще безмятежнее. Сейчас это практически забавно. В этом великий плюс соц медиа: они живо учат тебя, что всем сразу угодить невозможно». К содержаниюК содержаниюперфекционизм. Если ваш эталон — безупречность, вы никогда не поверите в себя толком, так как планка непрерывно будет очень высока. И вы разов за разом будете ощущать свое несовершенство. Кроме того, перфекционизм мешает действовать. Мы не отвечаем на вопросцы, пока не убеждены в ответе на все 100. Не сдаем доклад, пока не отшлифуем каждую фразу. Мы беспомощно смотрим за тем, как мужчины-коллеги решительно действуют, и сидим на месте, пока не решим, что абсолютно готовы и отлично квалифицированы. Мы не опешились, узнав, что бессчетные исследования демонстрируют: с неувязкой перфекционизма сталкивается большое множество дам, при этом никак не совсем лишь на работе. Мы желаем быть образцовыми матерями, супругами, кулинарами, сестрами, подругами и спортсменками. Даже доктор Бресколл, непревзойденно зная обо всех этих исследованиях, с трудом контролирует свою тягу к совершенству. Работа ученых оценивается по числу публикаций в научных реферируемых журнальчиках. Бресколл признается, что расходует еще больше медли, чем ее коллеги-мужчины, готовя статьи. Она старается убедиться, что в тексте все образцово, до этого чем надавить клавишу «Отправить». Иногда она сознательно ставит впереди себя наиболее простую задачку, отправляя статью в наименее престижный журнальчик. «Мне нужно быть уверенной в собственной статье на все 100, до этого чем я рискну предложить ее к публикации. Мои коллеги-мужчины высылают статьи без утомились, устремляясь применять все шансы. Иногда эта стратегия срабатывает, время от времени нет, — разговаривает Бресколл. — Но в итоге, ежели расценивать по общему количеству публикаций, она все таки наиболее эффективна». Что ж, с учетом количества препятствий, которыми мы сами заграждаем себе путь к убежденности, дивно, что она вообщем у нас есть!Но, оказывается, поменять ситуацию не так трудно. К образцу, Бресколл в конце концов осознала: ежели она просто вышлет свою работу в редакцию, не изнуряя себя безграничными сомнениями, это будет полезно во всяком случае. И маловажно, воспримут статью либо нет: она выучилась оценивать отзывы, получаемые совместно с отказом. Они подсобляют внести нужные исправления, чтоб позже сделать последующую попытку. Подобная цикличность дозволяет достигнуть совершенства и стать истинным мастером, раздвигать собственные границы и усиливать самооценку. Из книжки