Негативные автоматические мысли и уверенность в себе » Я "Женщина" - Я "Всё могу".

  • 30-июн-2015, 05:45

Негативные автоматические мысли и уверенность в себе

Первый шаг — признайте их существованиеВторой шаг — переосмыслениеШаг 3-ий — символическое расставание

НАМы — основные убийцы убежденности. Они всепроникающи и хитры. НАМы — это нехорошие автоматические идеи. Увы, они донимают нас куда почаще, чем положительные размышления, и способны умножаться в геометрической прогрессии. Авторы книжки о женской убежденности говорят, как драться с вредными думами.


Негативные автоматические мысли и уверенность в себе

Не кажутся ли вам знакомыми последующие рассуждения?


«Это платьице стоило очень много. Зачем я истратила на него столько средств?»


«Могу поспорить, сейчас Софи вновь придет на работу ранее меня».


«Я никогда не окончу этот чертеж. Я так и знала, что мне не стоит за него браться».


«Если сейчас вечерком я не окончу чертеж, шеф во мне разочаруется, и я не получу повышение».


Увы, в одно мгновение от НАМов не избавиться. Но можнож кинуть им вызов и одержать верх с поддержкою логики и другого взора на вещи.


К содержанию

К содержаниюК содержанию"Сама уверенность. Как преодолеть внутренние барьеры и воплотить себя"

Первый шаг — признайте их существованиеВторой шаг — переосмыслениеШаг 3-ий — символическое расставание НАМы — основные убийцы убежденности. Они всепроникающи и хитры. НАМы — это нехорошие автоматические идеи. Увы, они донимают нас куда почаще, чем положительные размышления, и способны умножаться в геометрической прогрессии. Авторы книжки о женской убежденности говорят, как драться с вредными думами. Не кажутся ли вам знакомыми последующие рассуждения? «Это платьице стоило очень много. Зачем я истратила на него столько средств?» «Могу поспорить, сейчас Софи вновь придет на работу ранее меня». «Я никогда не окончу этот чертеж. Я так и знала, что мне не стоит за него браться». «Если сейчас вечерком я не окончу чертеж, шеф во мне разочаруется, и я не получу повышение». Увы, в одно мгновение от НАМов не избавиться. Но можнож кинуть им вызов и одержать верх с поддержкою логики и другого взора на вещи. К содержаниюК содержаниюК содержанию"Сама уверенность. Как преодолеть внутренние барьеры и воплотить себя"


Мы в Яндекс.Дзен

Похожие новости

Комментарии для сайта Cackle