Журнал "Настроение"'
- Tweet
Не смотря на что, куриные маффины из грудки получаются очень сочные и вкусные. Вы не поверите, но это правда. На одном маффине вы точно не остановитесь.
Ингредиенты
?1 кг куриного филе
?Лук зеленый и репчатый
?Яйца 2 шт
?Сыр 50 гр
?Чеснок 2 зубчика
?Сметана 2 ст л
?Соль, перец по вкусу
Как готовить
?филе мелко режем , натираем сыр
?нарезаем зелень и чеснок
?тщательно все смешиваем, добавляем сметану и специи
?выкладываем в формочки для выпекания
?ставим в духовку на 50 мин при 180.
КБЖУ
Каллории — 119.16
Белки — 19.89
Жиры — 3.27
Углеводы — 1.14
Читайте Настроение в Google News (нажать "Подписаться")