У вас ребенок, и не один. А завтрак хочется вкусный, и чтобы не требовал времени.
Овсяная каша с орехами, медом и фруктами
Вам нужно:
- Полстакана геркулеса
- 1 стакан воды
- Небольшое количество орехов и фрукты по вкусу
- Щепотка соли
- Щепотка корицы
- 1 столовая ложка сахара
- Соль по вкусу
- Мед по вкусу
Перемешайте ингредиенты и положите их в форму или кружку. Поставьте в микроволновку на две с половиной минуты. Если получилось слишком жидкой, доведите блюдо до комфортного вам состояния. В конце можно добавить мед.
Овсяная каша с яйцом
Вам нужно:
- Полстакана геркулеса
- Полстакана молока
- 1 яйцо
- Соль по вкусу
- Сахар по вкусу
Перемешайте ингредиенты в чашке или в форме для микроволновки. Готовьте на высокой мощности 1 минуту, после — перемешайте и готовьте еще пару минут. Помните, что чем дольше вы готовите кашу, тем гуще она становится, поэтому ориентируйтесь на свой вкус. В конце можно добавить фрукты, шоколадную крошку или корицу по вкусу.
Омлет с сыром
Вам нужно:
- 2 яйца
- 2 столовые ложки молока
- Тертый сыр по вкусу
- Специи и соль по вкусу
Взбейте яйца с молоком и перелейте в форму для микроволновки/кружку. Готовьте на полной мощности 50 секунд, потом перемешайте, добавьте сыр и специи и поставьте еще на 40 секунд.
Чизкейк
Вам нужно:
- Пара столовых ложек сметаны
- Соль и сахар по вкусу
- 1 яйцо
- 50г творожного сыра
Перемешайте ингредиенты в кружке или форме для микроволновки. Перемешивая каждые 30 секунд, готовьте на высокой мощности полторы минуты. В конце можно добавить ягоды, орехи, ванилин.
Бутерброд с яйцом пашот
Вам нужно:
- Полстакана сметаны
- 2 яйца
- Зеленый лук по вкусу
- Кусочек хлеба
- Соль, перец, паприка по вкусу
Добавьте сметану в форму для микроволновки, в центр положите яйца и нарезанный зеленый лук. Закройте крышкой и поставьте на полную мощность на 3-3,5 минуты. Когда приготовится, можно выложить это все на тост, добавив специи по вкусу.