Я могу Похудеть.

10 приятных способов потратить 500 килокалорийВес увеличивается не только от того, что кто-то слишком много ест. Часто тому виной отсутствие физической активности. Как весело и с удовольствием потратить избыток калорий? Выбрать оптимальный способ...

• 0
• 1 957

Что мешает заняться фитнесом: 5 популярных отговорокОх, сколько оправданий мы готовы придумать, лишь бы не идти в спортзал! Дети, некормленый муж, усталость, головная боль и километры пути по бескрайней пустыне города разлучают нас с мечтой о...

• 0
• 2 107

Фитнес-трекер: лаборатория образа жизниНесколько добровольцев согласились некоторое время носить фитнес-трекер и изучить собранную благодаря гаджету информацию. А сомнолог и фитнес-тренер прокомментировали полученные результаты....

• 0
• 2 058

Хорошие книги: как перестать беспокоиться о еде и похудетьНаконец-то вышла книга, в которой объясняется, почему диеты не работают и что такое правильное питание на самом деле. Светлана Бронникова, автор книги «Интуитивное питание: как перестать...

• 0
• 1 996

Жидкий каштан и другие средства похудения: почему они вредныМы уже писали о том, как бесполезны для похудения ягоды годжи, семена чиа и водоросли спирулина. Но у продавцов «идеальной фигуры» наготове много других предложений: например, ягоды асаи и...

• 0
• 1 982

Как готовить без масла: 4 простых способаОказывается, большинство привычных блюд можно приготовить без добавления масла. Мы рассказываем, каким именно способом....

• 0
• 1 949

Пособие для сладкоежек: как есть сахар без вредаБольшинство не представляет без него утренний чай и кофе. Его добавляют в кашу, с ним варят варенье. Из него на 80% состоят любимые детворой леденцы. Все это — сахар, любимец сладкоежек и злейший враг...

• 0
• 1 807

10 вкуснейших низкокалорийных десертовМы выбрали сладости с самыми яркими и необычными вкусовыми сочетаниями, чтобы показать: придерживаясь правильного питания, тоже можно экспериментировать, пробовать новое и наслаждаться едой....

• 0
• 2 065

10 продуктов августа: сезонные витамины для похуденияНе грустите по поводу уходящего лета. Ведь оно оставляет богатый урожай. Мы перечислили самые вкусные и полезные сезонные продукты, которые еще и помогают нормализовать вес....

• 0
• 1 757

5 простых шагов к правильному питаниюПравильное питание — тренд, который давным-давно стал образом жизни. Эта статья адресована тем, кто готов пополнить ряды «ппшников», но не знает, с чего начать....

• 0
• 1 829