4 страницы Instagram, вдохновляющие на подвиги

Сколько медли вы каждодневно проводите в соцсетях?Около 5—6 часов, ежели веровать данным большой аналитической компании Nielsen. Цифра, понятное дело, средняя, как, скажем, температура по клинике(либо процент жира по спортзалу), но полностью отражает тенденцию: просиживание в «контактах», «фейсбучеках», «инсте» и прочие. отбирает у нас вправду много медли. Которое можнож было бы истратить на массу других нужных занятий, в том числе, на то, чтоб улучшать свое тело либо беспокоиться о здоровье.

И ежели мысль листать «ленту», необыкновенно стоя в «планке»(желая это, без сомнения, поможет хоть немножко приготовить тело к пляжу), вам не по душе, посоветую совершить желая бы 1-ый шаг в сторону здорового вида жизни: сделать эту самую «ленту»(желая бы в Instagram)чуток наиболее спортивной и полезной. Такой, чтоб она воодушевляла вас готовить блюда по рецептам правильного кормления либо начинать утро с зарядки. Делюсь страничками, которые с данной целью часто читаю я:
Тренироваться этому инструктору йоги подсобляет семейный любимец
jasmine_yoga — Instagram прелестного инструктора йоги из Сингапура, которая делится смешными снимками собственной практики и время от медли проводит онлайн-марафоны: указывает определенную последовательность асан, просит собственных подписчиков повторить и опубликовать фото этого с определенным хештегом. Некоторые «принявшие вызов» получают призы, другие — почет, славу и наслаждение. Ведь так приятно осознать, что у вас с кем-то в иной точке мира есть нечто общее, к примеру, любовь к йоге и однообразный комплекс асан.
Завтраки данной странички вдохновят вас на кулинарные подвиги
pelochka_a — страничка русского фуд-блогера, «специализирующейся» на завтраках. На данной страничке женщина практически каждое утро публикует снимки собственных завтраков с рецептами: разновидности на тему овсянки, безопасные для фигуры блинчики, невозможные салаты, каши и прочие. Все блюда вписываются в рамки правильного кормления и постоянно чрезвычайно благовидно оформлены. И сняты так аппетитно, что способны вызвать интенсивное слюноотделение даже у тех, кто лишь что позавтракал бутербродами с колбасой.
Страница фитнес-блогера поможет разнообразить тренировки
beyond_the_comfort_zone — спортивный ежедневник фитнес-блогера из США. Страницу женщина ведет на 2-ух языках — британском и российском, так как родилась и длинное время жила в Москве. Фитнес-блогер выкладывает видео собственных занятий, советы по кормлению и активному виду жизни. Уважаю эту страничку за простоту и лаконичность: в кратких роликах Ирина(так зовут блогера)умудряется показать действенные упражнения, из которых так комфортно сочинять себе тренировку.
С данной страничкой вы выучитесь готовить полезные коктейли
_freshlover — Instagram еще 1-го русского фуд-блогера, Валентины Горбуновой. Она выдумывает занимательные рецепты здорового кормления и пишет о осознанном подходе к жизни. Причем делает это так благовидно и ясно, что охото повторять за ней — готовить блюда с великим количеством зелени, воспользоваться семейней косметикой, много ходить пешком и экспериментировать с рецептами чая.
А на что вас воодушевляют странички о здоровом виде жизни?