Завтрак за 15 минут: 5 рецептов быстрого приготовления вкусного завтра | Стиль жизни на Elle.ru

о нужных завтраках за считаные минуты Удивительно, но конкретно на завтраке принято экономить время, поэтому что аппетитный и настоящий завтрак — это длинно, а прыткий — фактически постоянно неполезный. Тем наиболее, что можнож поесть по пути на работу, опьянеть кофе в кабинете либо вообщем убрать завтрак из рациона в диетических целях. опровергает это воззрение и дает 5 идей аппетитного завтрака, на приготовление которых будет нужно не больше 15 минут. Для приготовления экспресс-завтраков потребуются продукты, которые фактически постоянно можнож отыскать в холодильнике либо с легкостью заменить на подобные ингредиенты. Запеканка с джемом Творог богат белками, кальцием и витаминами, которые просто и вполне усваиваются организмом. Что готовим: Запеканка Сложность: Просто Тип: Основное блюдо Время приготовления: 15 мин. Кол-во персон: 2 Ингредиенты: Манная крупа — 5 ст. л. Сахар — 4 ст. л. Куриные яичка — 3 шт. Творог — 2 пачки Сметана — 200 г Соль — щепотка Сода — 0,5 ч. л. Уксус — 1 ч. л. Изюм при желании Способ приготовления: 1. Смешайте манную пытку, сахар, яичка, творог, сметану, соль. 2. Погасите соду уксусом, добавьте в тесто. 3. Всыпьте изюм и все перемешайте. 4. Смесь влейте на сковороду либо форму, запекайте в духовке до появления румяной корочки. 5. Подавайте горячую запеканку со сметаной, джемом, свежими ягодами либо вареньем. Испанский омлет Нетрадиционный рецепт обычного блюда на завтрак. Омлет с прибавлением голубого сыра, свежей мяты и сочного грейпфрута. Что готовим: Омлет Сложность: Просто Тип: Основное блюдо Время приготовления: 15 мин. Кол-во персон: 1 Ингредиенты: Куриные яичка — 2 шт. Сыр с плесенью — 50 г Цукини — 1 шт Грейпфрут — половина Крахмал — 1 ч. л. Свежая мята — 2 веточки Лимонный сок — 1 ч. л. Оливковое масло — 2 ст. л. Черный перец по вкусу Способ приготовления: 1. Взбейте яичка миксером либо блендером, добавьте крахмал, 1 ч. л. оливкового масла. Перемешайте до однородной массы и добавьте тертый сыр. 2. Нарежьте цукини кубиками, мякоть грейпфрута мелко порубите, предварительно удалив косточки. 3. Поджарьте в сковороде в течение минутки кубики цукини. Добавьте куски мякоти грейпфрута, измельченную мяту и готовьте еще 1 минутку. 4. Влейте яичную смесь, слегка перемешайте. 5. Перед подачей сбрызните лимонным соком, посыпьте перцем. Королевский сэндвич Этот горячий сэндвич так аппетитный, что его полюбили бы и монаршие особы. Впрочем, доказательств, что они его не едят, нет. Что готовим: Сэндвич Сложность: Просто Тип: Основное блюдо Время приготовления: 15 мин. Кол-во персон: 1 Ингредиенты: Тостовый хлеб — 4 шт. Куриные яичка — 2 шт. Сыр — 2 ломтика Колбаса на выбор салями, вареная — 2 ломтика Помидоры черри — 4 шт Сливочное масло — 20 г Растительное масло — 1 ст. л. Укроп — 1 веточка Соль, перец по вкусу Способ приготовления: 1. Смажьте сливочным маслом два кусочка хлеба. Положите на их по куску колбасы(ветчины)и сыра. Накройте оставшимся хлебом. 2. Поставьте тосты в разогретую до 180°С духовку на 5 минут. 3. Вымойте и обжарьте черри в растительном масле. 4. Достаньте черри и отложите на тарелку. В данной же сковороде пожарьте яичницу-глазунью, посолите и поперчите. 5. Перевернутой чашечкой щепетильно вырежьте из яичницы 2 круга с желтком в центре и лопаткой переложите на горячие сэндвичи. 6. Положите сэндвичи на порционные тарелки, украсьте черри, посыпьте зеленью.