Почему мы «заедаем» стресс

Печальный опыт почти всех жителей нашей планеты указывает, что в состоянии стресса, необыкновенно затянутого, организм нередко пробует решить делему средством «заедания». Такой уникальный способ основан на физиологических механизмах, разработанных самой природой. Подверженность стрессам свойственна всем представителям человеческой расы без исключения. без помощи других от возраста и пола. Однако дамы почаще мучаются сиим «недугом», чем мужчины. Объясняется данное явление прямой зависимостью периодической смены эмоционального состояния от повторяющихся гормональных конфигураций.

Психологические «корни» излишних кг
Желание «заесть» стресс нередко возникает у жителей нашей планеты, имеющих низкую самооценку. В данном случае пища выступает необыкновенным источником успокоения и помощи. Избыточный вес становится следствием данного метода нейтрализации обид, неудовлетворенности, разных страхов. Многие дамы неосознанно употребляют излишние килограммы как извинение неудач в собственной жизни: «Я толстая, кому я нужна?». Таким методом подсознание где-то глубоко в собственных «недрах» прячет убеждение: «мне чего-то не достает, со мной не интересно», а тотчас и просто нежелание решать усилия для работы над собой и преодоления проблем. Лишний вес выступает в качестве «панциря», который укрывает подлинные ужасы и защищает ранимую душу от действия травмирующих ситуаций.

Гормональный голод и пробы его утоления
Под воздействием стресса человечий организм включает режим выработки ряда гормонов(адреналина, кортизола), подсобляющих ему одолеть «опасность», а потом ворачивается в обычный рабочий ритм. «Переваривание» стрессовых ситуаций просит достаточного количества энергии, потому опосля того, как гормоны выполнят свою «миссию», наступает последующий шаг – возобновление сил, истраченных на борьбу с угрозой. Организму ничего не остается, как восполнить свои издержки извне, другими словами восполнить утраты интенсивным потреблением еды, богатой энергетическими ресурсами.

Кроме того, в трудные моменты эмоции тотчас начинают довлеть над умом. Поглощение аппетитной(необыкновенно сладостной)еды отвлекает от беспокойных идей и улучшает настроение. Сознание при всем этом на какое-то время отключается, а заместо него врубается «автопилот». После насыщения возникает понимание происходящего, что приводит к угрызениям совести. В итоге самооценка снижается еще более. Самобичевание влечет за собой еще одно «заедание» для улучшения нравственного состояния. Так рождается замкнутый круг.
Проблема «заедания» родом из детства
Некоторые психологи открывают скрыты механизма «заедания» стресса последующим образом: с первых дней жизни жителя нашей планеты его сенсоры подвергаются стимуляции конкретно сладостным вкусом. Еда, которую мы получаем сходу опосля рождения - это сладковатое материнское молоко. Это приводит к формированию стойкой ассоциации меж сладостным вкусом и чувством наслаждения, сохранности, которое ребенок испытывает в теплых материнских объятиях. Поэтому как в объятиях недалёкого жителя нашей планеты, так и при поглощении сладостной еды, начинают вырабатываться «гормоны радости» - эндорфины.
Возникает чувство умиротворения и спокойствия, как у матери на руках в детстве.
А «утешительная» либо «поощрительная» конфета из маминых рук лишь закрепляет ассоциацию меж сладостным вкусом и чувством психологического удобства.
Сладкий «наркотик»

Однако данный физиологический механизм имеет и «подводные камни» - равномерно может выработаться зависимость, сходная с наркотической. Когда сладостное лакомство в организм не поступает, уровень эндорфинов неминуемо падает, что приводит к резкому снижению настроения. Возникает желание поднять его хоть каким методом – конкретно в этот момент шоколад и пирожные способны принести успокоительное спасение. После приема еды опять «захлестывают» положительные эмоции, но это приносит лишь временное облегчение. Раз за разом «успокаивая» себя таковым образом, мы пополняем свои жировые запасы и таковым образом накапливаем «богатство» в виде заморочек со здоровьем.
Эффективная кандидатура «заеданию» - как совладать с неизменным стрессом?
Возникает вопросец: как вырваться из этого «порочного» круга и выработать «иммунитет» к бессчетным раздражителям и стрессовым ситуациям?Самый лучший выход — научиться  правильно реагировать на жизненные неурядицы. Необходимо развивать в себе адаптационные возможности, подсобляющие с меньшими утратами для здоровья совладать даже с самыми трудными неуввязками. Альтернативой «заеданию» стрессового состояния могут выступать наиболее безопасные методы: нормализация режима сна и отдыха, увеличение физической активности и времяпрепровождения на свежем воздухе, общение с недалёкими людьми и приятелями, чтение книжек, музыка и арт-терапия.
Если без помощи других совладать с последствиями стресса не удается, и напряженность, тревога и беспокойство мешают наслаждаться жизнью, на помощь придут особые противотревожные средства.

Современный продукт «от волнения и стресса» - АФОБАЗОЛ оказывает избирательное событие на сердитую систему. В отличие от почти всех «традиционных» средств и растительных сборов, АФОБАЗОЛ убавляет раздражительность и тревогу, не вызывая сонливость не ухудшая память и внимание. Поэтому его прием не нарушает обыкновенный стиль жизни – можнож водить машинку и заниматься работой, требующей пристального внимания. АФОБАЗОЛ восстанавливает собственные механизмы охраны сердитых клеток, потому достигнутый эффект, обычно, сохраняется и опосля завершения приема продукта. Для почти всех дам АФОБАЗОЛ быть может полезен еще и способностью облегчать вегетативные нарушения(головокружение, потливость, сухость во рту и другие.)и проявления предменструального синдрома
Избавиться от стрессов невероятно, но выучиться управляться с трудностями под силу каждому. Освободитесь от оков вредных повадок – и наслаждайтесь жизнью!